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耳鳴、暈眩、重聽！1根食指按3穴道，促進內耳血液循環就能改善
耳鳴、暈眩、重聽！1根食指按3穴道，促進內耳血液循環就能改善日本針灸專家推薦三處穴道，只要用1隻手指頭就能同時按壓刺激，每天做3個循環，就可能幫助促進淋巴循環，讓淋巴循環不良造成的暈眩、耳部問題獲得改善！
2021-11-16
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吃出來的帝王病！中醫：3招防痛風飲食法不怕關節炎
吃出來的帝王病！中醫：3招防痛風飲食法不怕關節炎【早安健康／臻觀中醫副院長 黃純慧醫師】痛風又稱帝王病，年末大魚大肉聚餐多，是病情好發的時節。中醫師建議適量攝取豆類製品，維持體內尿酸平衡，另外還有其他飲食保健
2017-01-16
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每5人就有3人死因與發炎有關！吃5種食物遠離慢性發炎一身病
每5人就有3人死因與發炎有關！吃5種食物遠離慢性發炎一身病慢性發炎恐導致糖尿病、關節炎等多種嚴重疾病，除了改善飲食習慣外，專家指出透過攝取抗發炎食物也可以對抗發炎症狀。
2023-12-22
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蔬菜之王─牛蒡煮成萬能蔬菜湯，整腸排毒清血管
蔬菜之王─牛蒡煮成萬能蔬菜湯，整腸排毒清血管【早安健康／張維庭編譯】每天都在煩惱要吃甚麼，忙碌的生活裡腸胃好像不太舒服，又或者聚餐太多，好像總是吃進過量食物，想讓腸胃休息？這時不妨煮一道萬能蔬菜湯，富含根...
2016-04-28
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美國前國務卿半年狂瘦40kg判若兩人！2個改變瘦掉1／3個自己
美國前國務卿半年狂瘦40kg判若兩人！2個改變瘦掉1／3個自己美國前國務卿麥克龐皮歐（Mike Pompeo）去年6月中時，赫然發現自己的體重竟直逼300磅（約136公斤）決心要開始減肥，在半年內，已成功減重40公斤！
2022-01-20
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呼吸也胖，透露肌肉老化了！3天1次運動抗老套餐
呼吸也胖，透露肌肉老化了！3天1次運動抗老套餐肌肉老化指的是肌肉量減少、肌肉無力、肌肉萎縮等三種現象，可以藉由三種不同運動達到維持整體肌力、預防肌肉老化的效果。
2019-02-02
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食養專家早餐第一杯水：檸檬水＋OO幫助肝臟休息
食養專家早餐第一杯水：檸檬水＋OO幫助肝臟休息生機飲食專家王明勇老師認為，早晨以溫綠茶漱口可清除口腔壞菌、改善口臭，早上第一杯水加入檸檬汁和鹽能幫助肝臟休息，早餐要多吃酵素、好消化食物，午晚餐吃五穀類和蔬果
2017-04-18
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40歲就重聽耳鳴？中醫4大穴道通氣血救聽力
40歲就重聽耳鳴？中醫4大穴道通氣血救聽力隨年紀增加，越來越常聽不清楚、耳鳴嗎？針對重聽、耳鳴問題，日本針灸師推薦了4大穴道，透過針灸的觀點來幫助提高體內「氣」的循環，只要用手指按壓穴道，有助於改善
2025-02-19
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運動膝蓋痛，冰敷還是熱敷？教授：看痛在哪裡
運動膝蓋痛，冰敷還是熱敷？教授：看痛在哪裡髂脛束症候群又叫跑者膝，是田徑運動者最容易出現的膝蓋疼痛病症。是種膝蓋外側帶有刺痛、灼熱感的筋膜炎症，舒緩疼痛的手段也以熱敷為主。平常裝護膝、受傷時改游泳能改善
2017-09-15
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1張圖測眼睛：看到這數字小心青光眼等8種眼疾！早期5徵兆警覺
1張圖測眼睛：看到這數字小心青光眼等8種眼疾！早期5徵兆警覺靜態視力、動態視力不少民眾應該都曾有耳聞，不過可曾知道「對比敏感度」也是視力的一環？對比敏感度能幫民眾分辨出物體與背景的差別，有興趣的民眾不妨測試看看，若太差
2023-05-12
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