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飲食1關鍵，降癌症復發、死亡率
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】癌症病人的營養狀態 癌症病人常見營養不良現象，其發生率約為 40-80%。依據癌症類別、發生部位、嚴重性、治療方式及營...
2016-05-13
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太極結合皮拉提斯的全身運動，小腹贅肉輕鬆剷除
【早安健康／陳芃澄編譯】兩個來自不同國籍的人相識相戀，我們稱為異國戀情，現在連運動也能跨國結合！於德國發跡的bodyART結合西洋瑜伽、皮拉提斯＆東方中醫、太極...
2016-08-09
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洋蔥的神奇成分讓血液變清澈！一碗清血長壽湯逆轉心肌梗塞
若要讓體內血液變清澈，洋蔥堪稱最強的食材。檞黃素能去除導致血管老化的活性氧，讓血管內壁變得柔軟、有彈性。每天食用洋蔥的人，血管年齡會比實際年齡年輕十歲以上。
2020-04-23
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水腫是毛細血管劣化徵兆！原地踏步+3招，一週改善
【早安健康／張維庭編譯】照鏡子時常覺得細紋、斑點越來越多，臉部也時常有浮腫問題？隨著年紀增長，體內毛細血管數量越來越少，60歲時與20歲相比，毛細血管數量少了4...
2016-07-29
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打開胸口深呼吸伸展操，調整骨盆瘦小腹
【早安健康／張維庭編譯】日常生活裡，我們大多不自覺的一直保持前傾姿勢，使用電腦、滑手機、吃飯、閱讀書報，總是往前縮著身子，不僅肌肉僵硬痠痛，還容易駝背、胸口緊閉...
2016-08-03
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氣溫低於17℃中風威脅高18倍！營養師7招顧好心血管
【早安健康／Donna營養師】冬天氣溫驟降容易使血管收縮，是心肌梗塞和中風的好發季節，心血管疾病、高血壓患者一定要多注意。控制三高、規律運動、注意保暖，避免中風
2016-12-09
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改善失眠、健忘的特效穴！按按頭頂1分鐘提神又紓壓
如何改善失眠、健忘、暈眩？洗完頭感覺神清氣爽，其實是因為刺激到頭頂的穴道，只要按摩頭頂的四神聰穴道，就能提神醒腦、消除壓力，改善失眠健忘等問題！
2018-02-24
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自癒力關鍵就在脊椎！顧好脊椎就跟初老說bye-bye
【早安健康精選書摘】脊椎是人體骨架最核心、最根本的支柱，我們每天進行各種活動，都需要仰賴脊椎來支撐身體重量，並透過脊椎裡的中樞神經來傳遞各項訊息，包括內臟運作、...
2014-10-13
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癌症發生率第一名！遠離乳癌6個徵兆別輕忽
台灣每年有超過一萬人罹患乳癌，有年輕化趨勢，醫師建議每月自我檢查乳房，若出現異樣或帶血分泌物、腫塊、疼痛、皮膚潰瘍紅疹腫脹等異狀，應積極就診檢查
2017-06-17
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止痛藥也救不了？6種不只是頭痛的危險警報
【鄭淳予醫師】嚴重的頭痛發作無法靠止痛藥減緩；頭痛也可能是腦瘤、腦出血、中樞神經感染的症狀。大部分的頭痛雖然是良性疼痛，但頭痛的發生對我們身體而言，就是一種警報
2017-04-17
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