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生薑檸檬水再加關鍵一味，讓抗癌力大幅增加
【早安健康／林昕潔整理編輯】薑可暖身、助消化、舒緩呼吸道，辣椒富含維生素C可提高免疫力、幫助消化、抗氧化抗發炎、提高代謝與體溫、幫助燃脂等作用。
2016-10-04
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諾貝爾獎得主拿自己做實驗：吃辣竟有助防止抽筋！
【早安健康／林昕潔整理編輯】許多人認為抽筋和缺鎂、肌肉疲勞有關，曾獲諾貝爾獎的Roderick MacKinnon則認為:神經才是抽筋的主因，吃辣可能可預防抽筋
2016-09-24
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為什麼日本海女的血管年輕11歲？你也可以這樣做
【早安健康／張維庭編譯】隨著年齡增長，高血壓成了人心惶惶的煩惱，這個也不敢吃、那個也不敢碰，就怕血壓又繼續升高，既引起不適，長久下來又會損害血管，導致動脈硬化、...
2016-09-10
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超強萬用醋，你不知道的5大妙用：去除鍋底頑垢、清除排水孔.....
最近，網路上盛傳的日本減肥新招「醋泡香蕉」，在台灣又吹起一股「吃醋」的風潮。但是你知道嗎？除了對人體有益，生活中巧妙運用醋的各種特性，繁雜的家事也可以輕鬆完成。...
2016-08-20
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偏頭痛不想吃止痛藥？咖啡、B群...4食物可解頭痛
【早安健康／張維庭編譯】現代人生活壓力大，許多人都有著偏頭痛的困擾，一痛起來可能就是數小時甚至十幾個小時，讓許多人深受折磨，而除了靠著吞止痛藥之外，不妨試試看更...
2016-08-06
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大腦20歲就開始衰老！日營養師教你吃出最強大腦
【早安健康／陳芃澄編譯】上一秒主管交代的事，下一秒又忘了？最近老是忘東忘西，記憶力變差怎麼辦？日本營養師小山浩子認為，上述這些症頭都可以靠飲食預防，只要選對食材...
2016-08-03
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別再找藉口了！今晚就可以開始的超簡單減肥法
下定決心從明天開始減肥，因此今晚是最後的晚餐，要來大吃特吃一番！......這樣的場景自己是不是也經歷過好幾次呢？減肥永遠是明天的事，結果反而吃了好幾頓「豪華」...
2016-06-14
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只要富貴不要富貴手！中西醫推薦5招改善
【早安健康／健談】年終大掃除，又出現富貴手的症狀了嗎？中西醫師陳至奐醫師提醒，冬季皮膚相對比較脆弱，再加上碰到刺激性物質時，就容易出現損傷。除了減少碰水、多擦乳...
2016-06-03
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幾乎沒有卡路里！瘦身又整腸的排毒洋菜凍
【早安健康／王貞潔編譯】正在實行瘦身大計的你，是不是還是想吃點小零食或喝點果汁來提振一下士氣呢？不過，小零食或是果汁怎麼選來選去，好像都容易打壞你的減重計畫。要...
2016-05-25
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《電鍋料理王》免費贈書活動
飯麵鹹點、湯品甜食、家常料理、大宴小酌…… 廚房大小菜，電鍋就能做！ 美味推薦 《早安健康》發行人 林文玲 台灣優良農產品發展協會副執行長 洪美英 美食旅遊...
2016-04-22
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