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子宮異常出血多是因為心脾腎！跟著中醫這樣保養子宮
子宮異常出血多是因為心脾腎！跟著中醫這樣保養子宮【早安健康／張文馨中醫師】中醫認為功能性子宮出血是由於氣虛，心、脾、腎功能不足。除了服用中藥，補氣攝血，也可以多吃含維他命B的五穀雜糧、補血的紅蘿蔔、波菜…
2016-10-11
秋燥易皮膚過敏全身癢！美女中醫師養血潤燥秘方
秋燥易皮膚過敏全身癢！美女中醫師養血潤燥秘方【早安健康／張文馨中醫師】「對抗秋燥」，張醫師建議秋天應多吃「滋陰養血潤燥」食物及藥材，幫助皮膚築一道防護罩！菠菜、紅鳳菜、櫻桃、葡萄、蘋果、海參、雞蛋…
2016-10-06
婦科病、自律神經失調竟都因為它！3方法搶救子宮
婦科病、自律神經失調竟都因為它！3方法搶救子宮【早安健康／張維庭編譯】雖然夏季已經即將步入尾聲，台灣的天氣仍不時會出現高溫，讓人走在室外時總忍不住找著冷飲喝、喜歡進入冷氣強力放送的店家久留，而平日工作或是搭...
2016-09-11
黑豆養腎、紅棗補血，35歲後的女性必知保養4招
黑豆養腎、紅棗補血，35歲後的女性必知保養4招【早安健康／林明慧編譯】「女性的身體每7年就變化一次」是日本近年正夯的健康話題。其中，又以35歲為分歧點。中醫認為，女性從35歲起「血」開始漸漸減少，生理期的日...
2016-09-09
固脾胃補氣血不上火食療！女中醫不藏私養生法
固脾胃補氣血不上火食療！女中醫不藏私養生法【早安健康／張文馨中醫師】你缺乏元氣嗎？活力檢測站 □經常容易感到疲倦，即使工作量不大，做事總是提不起勁 □能坐就不想站，能躺就不想坐 □容易呼吸短促 上氣不接...
2016-09-07
常下腹痛恐是子宮內膜異位！女中醫的子宮調理術
常下腹痛恐是子宮內膜異位！女中醫的子宮調理術常下腹痛恐是子宮內膜異位！女中醫的子宮調理術：經期過了還是下腹痛。當心子宮內膜異位症！26歲小玲大學開始經前1周腹部悶脹痛，今年3月份經前2週就開始下腹痛嚴重
2016-08-19
皮疹汗皰疹是濕氣風邪惹禍！女中醫告訴你怎麼改善
皮疹汗皰疹是濕氣風邪惹禍！女中醫告訴你怎麼改善【早安健康／張文馨中醫師】原來夏季皮膚癢也和「體質」有關？ 夏天到了，悶熱的天氣流了滿身汗，加上時常下雨濕氣重，汗出不暢，身體開始長紅疹、抓癢甚至長小水皰，皮膚...
2016-08-15
含鐵量是菠菜20倍！金針降血壓，料理前1招健康吃
含鐵量是菠菜20倍！金針降血壓，料理前1招健康吃【早安健康／陳芃澄編譯】懶洋洋的夏天，心情沈悶又提不起勁嗎？吃點金針菜轉換心情吧！古書中金針菜又稱為忘憂草，國際中醫藥膳師池田陽子推薦，可安定神經、平復情緒，若...
2016-07-15
11點沒睡，錯失養肝好時機！保肝5大穴位疏肝解鬱
11點沒睡，錯失養肝好時機！保肝5大穴位疏肝解鬱【早安健康／健談】健爸最近好忙，常常加班熬夜，讓Mary好擔心！今天Mary就要來跟大家分享幾個保肝穴道，沒事壓一壓，讓肝臟更健康唷！ 上班族工時長、壓力大，又...
2016-07-05
頭髮健康與肝腎有關！桑葚、黑豆5食物遠離白髮
頭髮健康與肝腎有關！桑葚、黑豆5食物遠離白髮【早安健康／健談】之前Mary已經介紹過白頭髮的成因，而這次要從中醫的角度告訴大家，如何遠離白頭髮喔！ 用梳子或手指多梳頭，可促進頭皮氣血循環，使營養充分供應給...
2016-06-28