早安健康
熱門關鍵字：

「黃軒醫師」的搜尋結果

搜尋到 310 篇相關文章與影音
愛吃辣的人血壓較低更長壽？配3種食物「好處全歸零」會胖又傷身
愛吃辣的人血壓較低更長壽？配3種食物「好處全歸零」會胖又傷身吃辣不僅暖身，還有降血壓、預防心血管疾病等功效，不過醫師提醒，有「3種」辣可能讓人發胖又傷身，若搭配不良飲食習慣好處更都被抵銷！快來了解怎麼吃才健康。
2024-12-09
78269
吃飯、吃麵哪個容易胖？醫點名高熱量陷阱，改選這種控血糖不肥又會飽
吃飯、吃麵哪個容易胖？醫點名高熱量陷阱，改選這種控血糖不肥又會飽吃飯、吃麵哪個更容易讓人胖？醫師引述研究分析，每週只要將「這食材」替換，就能降低36.5％的肥胖風險！而關鍵在就在於熱量、搭配菜餚與營養成分
2024-12-02
252864
飯吃七分飽，健康活到老！一圖秒懂吃多少才叫七分飽
飯吃七分飽，健康活到老！一圖秒懂吃多少才叫七分飽俗話說「每餐七分飽，健康活到老」，許多研究證實吃七分飽既能延緩老化，還能達到長壽的效果，但我們在吃飯的時候實在很難準確評估現在有多飽，到底要怎麼判斷現在幾分飽？
2024-11-29
88213
揪出早期糖尿病！醫揭血糖失控「7大臉部徵兆」掉髮、眼袋都中
揪出早期糖尿病！醫揭血糖失控「7大臉部徵兆」掉髮、眼袋都中糖尿病早期症狀常常不明顯，如何及早察覺警訊，避免錯失控制時機？醫師分享糖尿病的 7種早期臉部徵兆，從臉及早看出警訊，避免血糖失控不自知！
2024-11-25
236429
床單枕套多久洗一次？超過這時間比寵物碗還髒！這樣洗曬乾淨又快乾
床單枕套多久洗一次？超過這時間比寵物碗還髒！這樣洗曬乾淨又快乾僅次於衣服，床單和枕頭套可以說是我們生活中第二常和皮膚接觸的物品，如果超過一週不洗床單和枕頭套，就有可能導致各種細菌爬上身，不僅發癢，還可能引起肺炎、闌尾炎等。
2024-11-22
289389
前警政署長驟逝！最易忽略的「猝死前5症狀」肚子脹、手臂痠也中
前警政署長驟逝！最易忽略的「猝死前5症狀」肚子脹、手臂痠也中近日氣溫驟降，接二連三的猝死事件，引發大家對猝死的關注。醫師提醒，進入冬天之後氣溫下降，除了胸痛、胸悶等心臟病典型症狀，還要小心被「非典型症狀」掩蓋或誤導！
2024-11-21
341511
吃對長壽又少生病！哈佛研究揭「3種蛋白質」這樣挑延緩老化機率高46％
吃對長壽又少生病！哈佛研究揭「3種蛋白質」這樣挑延緩老化機率高46％吃對長壽又少生病！哈佛研究「3種蛋白質」與延緩健康老化的關聯，結果發現「這樣挑」延緩老化機率高出46％！醫師分析關鍵：少發炎還降膽固醇！
2024-11-19
119850
秋冬頭髮一梳就掉滿地？9招改善秋冬掉髮，多吃核桃也有效！
秋冬頭髮一梳就掉滿地？9招改善秋冬掉髮，多吃核桃也有效！秋冬季脫髮，又稱季節性脫髮，是一種常見的現象。一般而言，成年人每天掉髮量在50-100根之間，如果掉髮量超過100根，就可能存在脫髮問題。
2024-11-17
275593
害你胖！這時間睡覺等同1個月多喝「65瓶可樂」！4方法逆轉威脅
害你胖！這時間睡覺等同1個月多喝「65瓶可樂」！4方法逆轉威脅許多人習慣在睡前多滑一下手機、不捨得關掉正在熱播的劇集，然而熬夜不僅影響隔天的精神，研究更發現，熬夜還會讓人變胖，熬夜一個月，增加的熱量更是等同於喝下65瓶可樂
2024-11-14
439790
不吃海鮮不喝酒還高尿酸！常見飲料竟是痛風殺手，蔬果蛋奶「這8項也NG」
不吃海鮮不喝酒還高尿酸！常見飲料竟是痛風殺手，蔬果蛋奶「這8項也NG」高尿酸、痛風等問題常被認為是海鮮、內臟吃過多、喝酒導致。不過若怎麼控制都控制不下來就要注意了，醫師分析，原來常見飲料也可能增高尿酸血症風險達300％以上！
2024-11-14
161678