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日內科醫師的血管回春術，掉髮、白髮全改善！
血管細胞老化會導致皮膚長皺紋或變暗沉，也會導致白髮變多甚至脫髮。腳部、腳踝及膝蓋的血液最難流通，日本內科醫師建議在家做靜脈按摩，能讓血液回流到心臟
2017-10-09
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豆漿加這竟破壞營養成分！搭紅棗、黑芝麻養肝補腎
【張曄（資深營養師）】豆漿應煮熟喝、避免空腹喝，調味時加入黑糖反而會破壞營養。豌豆紅棗豆漿有助養肝，黑芝麻、黑豆打成豆漿則有強腎補腎效果。
2017-09-15
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蕎麥富含纖維、必須胺基酸還強化血管，難怪日本人愛蕎麥！
蕎麥除了70%的澱粉，更含有豐富水溶性球蛋白、膳食纖維與必需胺基酸，維生素P(芸香苷)，可以強化微血管，是十分養生的食材，但過敏體質、消化不良的人須謹慎食用。
2017-09-08
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營養師早餐最推這3樣，營養充足、瘦身養顏消水腫！
高纖豆漿除了含有膳食纖維外，還有豐富的好吸收的植物性蛋白質、少許人體需要的脂肪、大豆異黃酮及卵磷脂。
2017-09-05
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【健康連線】不是只有男生要顧肝，女性保肝更降低婦癌風險！4種蔬食不可少
2017-09-04
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好眠營養素TOP1是它！醫：豆漿加2樣可助眠
中山醫學大學家醫科陳欣湄醫師：色胺酸是助眠的關鍵營養素，但人體無法自行合成、需從食物中攝取。超優質的營養食物包括火雞肉、海產類、小麥胚芽、白芝麻及黃豆等。
2017-08-31
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掌握轉骨黃金期就可長高高！小心6件事提早閉鎖生長板
臨床婦科專家郭安妮：小女生月經來後，再長高的機率降低，故需把握胸部開始發育前的黃金生長期！少食雞皮、內臟類及速食，並慎選生活用品，都能減少環境荷爾蒙的負面影響。
2017-08-30
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最新乳癌治療法，有望減少副作用發生率
ELSEVIER全球醫藥新知：研究中，與接受全乳房放射線療法的族群相比，接受部分乳房放射線療法治療的乳癌患者族群，對於自身乳房外觀及感覺，回報出較少的長期變化
2017-08-27
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更年期熱潮紅、盜汗…醫師3招對症解除不適
中山醫學大學家醫科陳欣湄醫師：更年期女性需面對內外身體及心理，導致晚上難以入眠。可藉涼爽通風的睡眠環境、抹乳液保持皮膚濕潤及補充天然女性荷爾蒙食物來緩解不適。
2017-08-25
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跟著專家這樣吃，五大經典瘦身食材！
日常常見食材也能有效幫助瘦身！海藻高膳食纖維低熱量、貝類富含鋅，能幫助促進脂肪代謝，菇類的維生素B能幫助脂肪燃燒，黃豆能抑制膽固醇吸收，核桃和開心果有助消脂護心
2017-07-30
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