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重口味不只傷腎更傷肝!日醫擊退脂肪肝日常飲食法
【早安健康/沈孟學、馮珮涵整理編輯】你常常為了工作應酬喝酒嗎?或是因家族遺傳,本身就有罹患糖尿病或高血壓的可能性?睡一整天卻還是全身無力?那麼請正視肝脂肪的問...
2016-03-26
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黃斑部病變自我檢測5招!護眼必吃營養素一定要看
如何預防黃斑部病變?黃斑部病變怎麼自我檢測?日本眼科醫師告訴您5種視力症狀可能與黃斑部病變有關,多吃宏蘿蔔、南瓜、豬肉、起司等食材補充維生素有效保護眼睛。
2016-03-19
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心律不整怎麼辦?按3穴道減少心律不整、預防心悸
心悸、心律不整怎麼辦?常聽人說喝咖啡、熬夜會心悸,其實激烈運動、攝取高濃度咖啡因帶來的心悸,通常都會自然痊癒,反而是上了年紀,心臟老化、心律不整容易接踵而來
2016-03-14
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不失智、遠離加齡臭!只要做到4件事就能從容抗老
【早安健康/孫于琛編譯】再怎麼保養,每個人都會有變老的一天。隨著年齡增加,許多以前不曾想過的問題紛紛找上門來,雖然不是大病,但健忘、體味增加、容易便秘等卻也造成...
2016-03-11
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沖繩傳統胡蘿蔔料理提升免疫力,還可降血壓、抗老防癌
【早安健康/張維庭編譯】 現在一年四季都可以買到的胡蘿蔔,其實本來的產季是冬天,胡蘿蔔含有豐富β-胡蘿蔔素,可預防感冒、提升免疫力,是非常適合這個季節食用的當季...
2016-02-17
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健康活到100歲的抗老3食材:溶血栓防致癌物質有效
【早安健康/白澤卓二(順天堂大學醫學研究所教授)】「另一樣」最適合早晨的預防老化食材——納豆、白蘿蔔泥、海苔 在平常所吃的食物當中,也有「早餐更應該吃的預防老化...
2015-12-23
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每天粗食變老速度快64%!日醫學權威教你吃抗老飲食
【早安健康/林昕潔整理編輯】你還在羨慕怎麼吃也吃不胖的人、為了減肥而節食嗎?日本公共衛生及老年醫學權威新開省二在《40歲之後,一定要知道的抗老飲食》書中指出,微...
2015-12-22
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眼睛的食補
【早安健康/書田眼科副院長廖士傑】眼睛是一個感光的器官,必須將瞬息萬變的花花世界轉化成電波傳至大腦相關部位,才能使我們享受視覺的美感,整個過程中,光線穿過眼球,...
2015-12-07
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常頭痛、看不清楚...除了葉黃素,還有4招護眼撇步
【早安健康/林明慧編譯】眼睛為靈魂之窗,然而隨著年紀增長,40歲開始出現衰退,一直到65歲左右老化的速度才停止。老花眼是因為眼睛內的水晶體變硬或睫狀肌衰老所引起...
2015-11-13
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身體太寒代謝就差!專家教你從飲食啟動暖薑生活
【早安健康精選書摘】暖薑生活持續中 有人說體溫低是萬病之源,其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差,都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差,身體的老廢物質就會積存,...
2015-11-06
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