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疫情升溫，BA.5可能掀2次確診潮？跟著譚敦慈防疫早餐維護免疫力
隨著新冠BA.5變異株已開始擴散，新冠疫情也可能再現高峰。在這樣的情況下，不少民眾更恐面臨2次確診的危機。此時，透過中醫茶飲、飲食增強面對病毒的免疫力
2022-09-12
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月餅配茶有撇步！醫師：3種茶飲喝對，解油膩消脹氣超有感
月餅一直都是中秋節的應景美食，然而，每一口都可能成為甜蜜的負擔！採用分食方法，避免攝取過多的熱量，在分享的過程中還可以拉近彼此的距離。
2022-09-10
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消化道保養靠益生菌，4大關鍵挑對才能真正吃進好菌！
吃益生菌有效嗎？該怎麼選？請推薦CP最高的牌子、哪個廠牌可以信賴？…你是不是也眼花撩亂了呢？快來了解最新的益生菌議題和挑選原則，維持消化道機能，順暢沒煩惱！
2022-09-07
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愛吃這些食物2週就胖1公斤！一張圖辨別4類食物不踩雷
營養師常常在門診諮詢過程被個案詢問關於「加工」的任何事宜，常常都會覺得除了天然來源，應該都屬於加工食品；甚至會認為不知道如何去選擇與拿捏份量。
2022-08-26
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夏天水腫圓嘟嘟？9種排水食物告訴你！
夏天更容易有脹氣、水腫的感覺嗎？除了天氣熱沒有食慾時，有些人會選擇重口味的食物，鹽分攝取過多導致水腫外，高熱、高濕的環境可能也是引起更多發炎、腫脹的問題。
2022-08-19
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中秋節必收藏「窩心送禮指南」！健康禮物有意涵，迅速贏得好人緣！
月亮圓、月餅香，一家團圓最美好。中秋佳節親友相聚，這時拜訪送禮是一門大學問，送對禮更能輕鬆打開話匣子，表達出自己的品味外，拉近彼此距離、聯繫感情。俗話說．．．
2022-08-15
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最簡單的夏日無痛減肥術！做到3件事3天就有感
夏日來臨！隨著衣服越來越輕便，想必也有更多人開始關注自己的身材。相較於需要花費時間的運動，以及複雜的熱量計算，韓國醫美診所院長表示，想減重其實只要把握三大重點。
2022-08-12
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3個習慣害他爆肥20kg！中醫2招自製水果茶，消炎抗肥有妙方
中醫觀點認為因為勞心而導致肝氣鬱滯，而久了以後容易損傷脾胃，導致消化吸收變差，這就是所謂的肝木剋脾土，而堆積的脂肪與不良的生活習慣要會加重體內濕氣的聚集。
2022-08-05
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葉酸是孕婦必備營養？補充葉酸吃什麼？醫師詳細解答
懷孕必備的葉酸是什麼？懷孕初期補充葉酸Folic Acid，葉酸在體內是扮演輔酶的角色，參與細胞內DNA合成，缺乏葉酸會影響細胞分裂，甚至造成胎兒神經管缺損
2022-08-04
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你還在喝手搖飲？4款天然排毒水美白消水腫！
現代人熬夜加班，常常外食，皮膚狀況隨著年齡也逐漸下降，看著女明星令人羨慕的素顏裸妝好氣色，想要get同款膚質卻不知從何下手嗎？
2022-07-29
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