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鯖魚降血脂！日本研究：早上吃更能抑制脂肪吸收、維持血液清澈
鯖魚降血脂！日本研究：早上吃更能抑制脂肪吸收、維持血液清澈日本東京大學教授發現，一天之中的特定時段吃魚，能讓EPA、DHA的吸收效率更好，讓血液中三酸甘油酯降低，來看什麼時間吃魚，才能讓EPA、DHA發揮更好的效果！
2023-08-02
免花大錢也能抗氧化、防酸澀疲勞！眼科醫盤點31種最日常抗氧化好食
免花大錢也能抗氧化、防酸澀疲勞！眼科醫盤點31種最日常抗氧化好食隨著3C產品普及化，現代人盯著螢幕的時間也越來越長，不僅易使眼睛酸澀疲勞、甚至可能傷害眼睛水晶體和黃斑部、視網膜健康，一般民眾都在科技的環境裡
2023-03-29
無齡新時代來臨！三大抗老化聖品，鞏固你的身體年齡
無齡新時代來臨！三大抗老化聖品，鞏固你的身體年齡平日可先從日常飲食下手，多攝取維生素A、C、E、B群等。另外，充足睡眠、適當運動、紓解壓力等，也是延緩衰退的重要指標喔！
2022-12-09
擊退疫情、預防重症，醫師建議這8類營養一定要吃！
擊退疫情、預防重症，醫師建議這8類營養一定要吃！
2022-09-23
環境改變，基礎保養不馬虎！外科名醫：吃對關鍵營養素維持健康更有酵
環境改變，基礎保養不馬虎！外科名醫：吃對關鍵營養素維持健康更有酵無論工作型態是長時間久坐、工作量大的上班族，或需大量體力勞動者，都需要注意B群的攝取。高度緊繃的環境特別需要B群協助能量正常代謝，舒緩身心、保持思緒清晰。
2022-09-16
清冠一號臨時抱佛腳也難立刻見效！營養師曝症狀輕微恢復快10個基本功
清冠一號臨時抱佛腳也難立刻見效！營養師曝症狀輕微恢復快10個基本功「羅馬不是一天造成的，健康的體質不是一天養成的！」所以就算你已經確診過，就當是預防為來我們不知道還會有的各種病毒、傳染病，還是好好照顧身體，隨時做好準備吧！
2022-09-08
最常吃過量的3種保健品，燒錢沒補對反傷身⋯營養師教你吃到位
最常吃過量的3種保健品，燒錢沒補對反傷身⋯營養師教你吃到位大家越來越重視健康，也有很多國內外產品主打現代人常見的文明「病」。但 保健食品不是吃越多越好，尤其在我們功能醫學的營養評估檢測，或是營養諮詢過程...
2022-08-29
產後情緒憂鬱怎麼辦？醫師：補充Omega3，這樣做避免孕產期憂鬱
產後情緒憂鬱怎麼辦？醫師：補充Omega3，這樣做避免孕產期憂鬱日劇女神竹內結子驚爆死訊，警方初判為輕生。由於竹內結子才剛產下一子，外界推論可能是受到產後憂鬱症的影響，芳年四十令人感到惋惜。
2022-07-02
從眼皮看高血脂徵兆，動脈硬化機率高4成！抗老救星讓你年輕5歲
從眼皮看高血脂徵兆，動脈硬化機率高4成！抗老救星讓你年輕5歲
2022-05-30
30＋人生「入門必備」營養師：這三種核心營養素必吃！
30＋人生「入門必備」營養師：這三種核心營養素必吃！30歲形同一道分水嶺，生理面臨巨大轉變，飲食照顧營養需求格外重要，無論植物營養素、Omega-3脂肪酸或蛋白質，營養專家建議要「善用大自然的力量」。
2022-05-26