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芒種節氣濕氣最重！養生「心區按摩」養心通氣血
芒種節氣濕氣最重！養生「心區按摩」養心通氣血芒種節氣雨量增多，氣溫升高，空氣非常潮濕，天氣異常悶熱，適合吃蓮藕養生。按摩既能醫療疾病，又能健身養生，尤其適宜夏季進行。
2022-06-06
愛吃3種食物沒確診也漸漸腦霧！4大抗炎部隊排毒養肝、打敗後遺症
愛吃3種食物沒確診也漸漸腦霧！4大抗炎部隊排毒養肝、打敗後遺症報導指出腦霧是確診新冠肺炎的後遺症之一。中醫認為肝臟是掌控免疫力、情緒，與神經內分泌的將軍，一週當中能多多運動，搭配每天吃到三種抗炎保健食品打敗腦霧。
2022-06-05
好油防肥胖、抑制發炎、避免致癌！一表看13種廚房常見油這樣選
好油防肥胖、抑制發炎、避免致癌！一表看13種廚房常見油這樣選我們開始減少醣類和攝取好油的飲食後，油脂會被分解成酮體，作為能量被送至大腦。尤其是百分之百中鏈脂肪酸的MCT油，能迅速地分解成酮體，為大腦提供能量。
2022-05-30
劍橋研究：染疫後大腦功能衰退20歲！劉博仁醫師7點提醒遠離腦部退化
劍橋研究：染疫後大腦功能衰退20歲！劉博仁醫師7點提醒遠離腦部退化營養功能醫學博士劉博仁在其臉書粉絲專頁中撰文指出，如果按照英國的研究，在感染新冠病毒後，可能遭受的大腦退化，可以注意以下7點日常飲食及習慣
2022-05-24
輕症確診吃什麼？營養師推薦3道家常菜！7個建議幫助快快復原
輕症確診吃什麼？營養師推薦3道家常菜！7個建議幫助快快復原身邊越來越常聽到有人確診新冠肺炎！當自己也開始喉嚨癢癢的、頭痛、流鼻水、打噴嚏，全身痠痛還有點拉肚子…「確診了應該怎麼吃才會好得快？」
2022-05-24
化療電療讓您想中斷治療？醫師傳授：這樣吃　幫助降低治療副作用取得治療好表現！
化療電療讓您想中斷治療？醫師傳授：這樣吃　幫助降低治療副作用取得治療好表現！
2022-05-20
連補品都省下來的保養秘訣！90歲薇薇夫人：我每天清水拍臉100下
連補品都省下來的保養秘訣！90歲薇薇夫人：我每天清水拍臉100下隨著保養品的廣告愈來愈多，每個人都相信塗抹一些產品就可以抗老化、凍齡回春，而薇薇夫人面對老化的保養，她更注重身體健康，頂多吃點維他命、天天清水拍臉一百下就足夠！
2022-05-10
逆齡抗老NMN！其實日常就能補充？醫師揭密NMN的不老傳說
逆齡抗老NMN！其實日常就能補充？醫師揭密NMN的不老傳說菸鹼醯胺已被證實，可以驅動人體自行合成菸鹼醯胺單核苷酸（NMN），促進體內合成輔酶NAD+能量分子，等於重啟修復身體活力。
2022-05-05
防疫大戰如何保身？中醫教你揉肺經、敲膽經，正確步驟養肺抗病毒
防疫大戰如何保身？中醫教你揉肺經、敲膽經，正確步驟養肺抗病毒人體水氣代謝是在肺的通調、脾的運化、腎的溫化等生理功能協調下完成的，因此水腫與肺、脾、腎三臟關係最大，然而不同臟器出問題所導致的水腫分布和相關症狀也不盡相同。
2022-04-21
天天喝綠茶2個月狂瘦6公斤！4種食物助減脂，讓減肥變簡單
天天喝綠茶2個月狂瘦6公斤！4種食物助減脂，讓減肥變簡單無論是否需要減重，正確的觀念都是「以食物為基礎，保健品當作輔助」。沒有穩固基礎的人，攝取再多昂貴的保健食品助益都不大。
2022-04-19