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哪些食物促成慢性發炎又易胖？醫師：這些比飽和脂肪更可怕
哪些食物促成慢性發炎又易胖？醫師：這些比飽和脂肪更可怕有些食物吃多了，不僅容易變胖，還會造成身體慢性發炎，免疫力降低；而有些食物能幫助燃脂，還能抑制身體發炎，改善免疫力。
2023-07-23
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補腦保健食品怎麼挑？醫籲補充完整營養素 美研究：綜合維他命減緩認知衰退
補腦保健食品怎麼挑？醫籲補充完整營養素 美研究：綜合維他命減緩認知衰退綜合維他命中含有多種維生素與礦物質，而在研究中被證實這些維生素與礦物質，能各別參與腦部神經元運作代謝、化學合成的過程，有助於促進大腦功能運作。
2023-07-10
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1分鐘測出身體是否發炎！這樣吃遠離肥胖之火
1分鐘測出身體是否發炎！這樣吃遠離肥胖之火發炎會造成胰島素阻抗增加，一旦胰島素阻抗增加，血糖就無法順利進入細胞內，導致胰臟要分泌更多胰島素來降血糖。
2023-07-08
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山葵防失智、提升兩倍肝臟解毒力！研究：每天1小匙大腦年輕4歲
山葵防失智、提升兩倍肝臟解毒力！研究：每天1小匙大腦年輕4歲有研究指出，哇沙米不僅能抑制細菌生長，他富含的「異硫氰酸6-亞磺醯基」（Hexaraphane, 6-MSITC）還能讓大腦回春，每天只要吃1茶匙，就能在人體中
2023-05-26
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紫蘇油降膽固醇、抗氧化！韓中醫：2吃法最健康！大火炒、烤都NG
紫蘇油降膽固醇、抗氧化！韓中醫：2吃法最健康！大火炒、烤都NG紫蘇油不只能夠抑制發炎反應、促進血管健康，還能夠幫助細胞間的信號傳達。不過若是想要獲得這些的益處，除了在選購時應該注意幾個大重點，料理方式也非常重要。
2023-05-16
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葉黃素功效懶人包：葉黃素什麼時候吃最好？葉黃素食物推薦清單、補充劑選購全攻略
葉黃素功效懶人包：葉黃素什麼時候吃最好？葉黃素食物推薦清單、補充劑選購全攻略葉黃素已經是現代人心目中「護眼」最佳標配，市售葉黃素保健品令人眼花瞭亂，如何選擇才不會踩坑？
2023-04-19
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小分子成就大肌肉？活性胜肽促進生成強健肌肉！
小分子成就大肌肉？活性胜肽促進生成強健肌肉！平時也可選用添加大豆與豌豆兩種小分子活性肽的營養補充品，其豌豆活性胜肽，可刺激活化肌細胞生長；大豆活性胜肽，則可促進肌纖維變大，讓肌肉變得更多、更強。
2023-03-13
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維生素B群有效抗發炎、消疲勞？藥師教你吃對維生素B群
維生素B群有效抗發炎、消疲勞？藥師教你吃對維生素B群想靠維生素B群提神、消除疲勞嗎？藥師整理了對維生素B群常見的錯誤認知，正確了解維生素B群才能有效補充！
2023-01-21
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胸悶胸痛怎麼辦？擴胸伸展、暢通淋巴解悶治痛
胸悶胸痛怎麼辦？擴胸伸展、暢通淋巴解悶治痛造成胸悶的原因百百種，可能是心律不整、肺炎、氣喘甚至是肥胖也可能導致胸悶。
2022-12-21
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異位性皮膚炎擦乳液、藥膏、凡士林會好嗎？中醫師、營養師聯手根治異位性皮膚炎：從症狀、原因、飲食到止癢治療方法
異位性皮膚炎擦乳液、藥膏、凡士林會好嗎？中醫師、營養師聯手根治異位性皮膚炎：從症狀、原因、飲食到止癢治療方法異位性皮膚炎可能引起皮膚癢、乾燥脫屑、皮膚變厚或紋路加深等症狀，一直抓癢也可能導致皮膚破皮！中醫師、西醫師教您如何從飲食、穴位改善過敏與異位性皮膚炎問題。
2022-12-08
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