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吃起司+限醣瘦14kg!起司也幫助瘦身?先知道9種不同起司熱量
「熱量高」或許是不少民眾對起司的既有印象,不過,專家指出,每天適量食用起司,竟然反而可以瘦身!一起來看看挑選那些起司最適當,以及日本博士的起司食譜吧。
2022-07-21
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感覺喉嚨怪怪…過好幾天才快篩陽!有異狀就先補足7大營養顧免疫
雖病患大多是輕症,不過在還未完全復原時仍不能輕忽,藝人布丁姐姐就曾以為已快痊癒,不料隔天突然喉嚨痛到失聲。若能及早掌握身體警訊,即可及早快篩,並提升自我免疫力
2022-07-20
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不只脂肪肝,異位脂肪囤積還會有脂肪胰!每天8千步有效剷除
除了常聽見的皮下脂肪、內臟脂肪外,被稱作「第三脂肪」的異位脂肪除了可能堆積在內臟、血管周圍之外,日本專家指出,若堆積在肌肉之中,降低民眾的肌肉品質與肌力
2022-05-19
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老後的家要更安全!避免在家跌倒,50歲後能做的5個居家小改造
長輩因為身體機能逐漸退化,不僅視力、聽力減弱,肌力、反應也不如從前,家中是他們活動最長時間的地方,唯有處處用心,才能讓他們住得舒適又安全。
2022-05-09
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影后83歲租屋不買房!獨自租屋3項準備因應簡易急救、避難自救
一個人在外租屋雖然生活自由度提高,也可以累積自我管理、獨立自主的能力,但是關於個人安全與醫療的基本常識,以及因應突發狀況所須的緊急避難包,都是必備的知識及技能。
2022-04-18
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86歲氣象專家李富城失智上身!防失智必知:這些原因讓腦退化快3倍
氣象專家李富城,12日在個人臉書發文,自覺自己因近年喪偶,並碰上兩年半的疫情封閉,正在走向憂鬱和自閉,再加上年齡關係,在生活中出現輕微失智的症狀。
2022-03-16
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家裡長輩不想動,怎麼辦?長輩也能輕鬆樂活的運動法,讓地心引力幫你動!
2022-01-19
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【健康社群影響力品牌】天晟醫院用有溫度的科技,落實熟齡友善醫療環境
2021年12月獲《健康服務力365》桃竹苗醫療院所第3名的天成醫院,於2021年醫療科技展大放異彩,向大眾展現深厚的科技底蘊,展區更以Meta元宇宙為設計概念
2022-01-18
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不必辭職也能照顧家中長輩!4分鐘了解日照中心
2021-11-24
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每天喝牛奶怎麼還骨質疏鬆?3個正確觀念,不讓補鈣做白工
聯青診所莊譓馨營養師呼籲:「骨質疏鬆是無聲疾病,可及早預防、適當補充鈣質,且要搭配攝取維生素D、維生素K、鎂等幫助鈣質在腸道的吸收。」
2021-11-19
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