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便便堆積讓腸下垂、小腹凸！2招清腸排毒、全身變輕盈
便便堆積讓腸下垂、小腹凸！2招清腸排毒、全身變輕盈瘦小腹該怎麼做？小腹凸出與糞便堆積阻塞、導致腸道下垂有關，日本專家教您兩招簡單運動整腸排便、有效瘦小腹！
2018-06-02
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掉髮原因全解析，改善掉髮飲食、頭皮按摩全攻略
掉髮原因全解析，改善掉髮飲食、頭皮按摩全攻略掉髮原因有哪些？掉髮如何治療方式是什麼？掉髮千萬別聽信偏方！日本醫師教你按摩頭皮，改善掉髮問題！
2018-05-30
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菇類1招保存竟然更營養！蔥花、洋蔥這樣保存不走味
菇類1招保存竟然更營養！蔥花、洋蔥這樣保存不走味蔥花、菇類、洋蔥、小番茄怎麼保鮮？經過事先處理的方式，可保留蔬菜鮮脆度，又能加快調理時間，像是將蔥切成珠末，再在底下墊上紙巾吸水，即可延長保存時間既保鮮又方便。
2018-05-27
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掉髮是什麼警訊？保養頭皮吃4種食物事半功倍
掉髮是什麼警訊？保養頭皮吃4種食物事半功倍高糖、高油等易造成肥胖的飲食，也會使新陳代謝緩慢，引起掉髮。醫師建議，想改善掉髮問題，可以富含4種營養素的食物。
2018-05-22
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吃3天肥1公斤！醫師點名消夜換它更健康
吃3天肥1公斤！醫師點名消夜換它更健康消夜怎麼吃不會胖？消夜怎麼吃能助眠？家醫科醫師建議，水果、燕麥片加牛奶或豆漿，熱量控制在200卡以內、避免血糖起伏過大，才是好的宵夜食物。
2018-05-19
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腰圍30年沒變！93歲馬哈迪：不受美食誘惑
腰圍30年沒變！93歲馬哈迪：不受美食誘惑馬來西亞新任首相、全球最老領袖馬哈迪，93歲身體仍健康硬朗，許多人好奇他是如何養生？馬哈迪透露，自己不菸、不酒、不過量飲食，只吃足量夠他持續活動的食物。
2018-05-11
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輕盈飛更高！45歲冬奧名將6招控體重：餓就喝這杯
輕盈飛更高！45歲冬奧名將6招控體重：餓就喝這杯日本跳台滑雪選手葛西紀明，2018年參加第8次冬季奧運時已經45歲了，跳台滑雪項目對於體能要求嚴苛，控制體重更是重中之重，他的秘密保養術到底是什麼呢？趕快學起來
2018-05-05
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有長壽基因的人都有這習慣！2關鍵抗老防動脈硬化
有長壽基因的人都有這習慣！2關鍵抗老防動脈硬化動脈硬化是什麼？當動脈血管內腔被脂肪物質堆積，血管失去彈性、管腔變小，血流量因而減少，甚至有血凝塊出現。可能合併心肌梗塞、心臟衰竭等致命疾病
2018-05-01
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火燒心伴隨耳鳴、暈眩，胃食道逆流如何預防、緩解？｜錢政弘醫師｜健康連線
火燒心伴隨耳鳴、暈眩，胃食道逆流如何預防、緩解？｜錢政弘醫師｜健康連線
2018-04-30
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防曬骨折風險高6倍！一天20克黑木耳補足骨質
防曬骨折風險高6倍！一天20克黑木耳補足骨質年輕女性過度防曬更要注意骨鬆，根據國健署資料，有76.3%國人有鈣攝取不足問題，而維生素D攝取不足者也有60%。黑木耳吃20公克就能滿足一天需求。
2018-04-28
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