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糖尿病、高血壓5種人易有五十肩!2招肩部體操防沾黏讓你少痛2年
身材胖胖的滿月姨,是標準三高的優質中年婦女,哪三高?血壓高、血糖高、血脂高。平時不愛運動,最大的喜好就是躺在沙發上聽電視機的聲音聽到睡著,是個標準的沙發馬鈴薯,
2025-02-07
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揉一揉肚子,消贅肉竟超有效!3大體質這樣瘦肚子才事半功倍
隨著年歲增長,爸爸們啤酒肚越來越大,就算不准喝啤酒、限制飲食,還督促著運動,啤酒肚依然不動如山。
2025-02-01
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50歲後,得大腸癌機率比流感還高!8種人最容易被腸癌盯上
大腸直腸癌宛如無聲的殺手,最常見的症狀就是「沒有症狀」。透過定期篩檢,早期癌的治癒率和5年存活率可達90%,是醫師眼中適合早期診斷、早期治療,並可預防的癌症。
2025-01-27
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補過頭嘴破、長疔瘡、牙齦腫!中醫師推「5種降火蔬菜」圍爐也應景
冬天天氣忽冷忽熱,進補後又突然氣溫回升小心上火嘴破、長疔瘡、牙齦腫!中醫師推薦上火時必吃過年常出現的「這種菜」,搭配料理圍爐不僅超應景還健康!
2025-01-24
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心肌梗塞會好嗎?怎麼知道自己有沒有心肌梗塞?人生必學自救方法:秒懂原因與7大前兆症狀,把握黃金時間自我檢測,從此告別後遺症!
心肌梗塞號稱「無形殺手」,因心血管在短時間內堵塞,心臟功能損壞而造成,過去不少名人如藝人戎祥、茂伯、馬兆駿、廣告名人孫大偉等皆因心肌梗塞過世。
2025-01-24
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壓力肥剋星!雙效合一彈性減重 告別嘴饞的輕盈新選擇
減重藥物各有特色,可以單純口服、單純針劑,只要醫師評估許可,也可以結合口服與針劑的「併用療法」,用更有效率的方式減重。
2025-01-22
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走路就能延壽!超過這時間多活11年,簡單方法無痛增加運動量
研究指出,運動不足的人只要多走1小時,或許能延壽6小時,如果你還是擔心難以養成健走運動的習慣,有方法可以讓你每天1分鐘增加運動量,積少成多也能為身體健康幫上忙!
2025-01-20
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愛吃蛋=膽固醇過高?醫師解碼:膽固醇到底壞在哪?
飲食建議中,經常包含「少吃膽固醇」這一項,例如蛋黃就經常成為箭靶,究竟這個我們以往聽到避之唯恐不及的「膽固醇」是什麼?對身體又會產生什麼影響呢?
2025-01-20
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高血壓吃什麼好?天冷血壓高,吃對9種食材自然清血降壓!
降血壓降血壓
2025-01-20
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一餐雞蛋減肥法,醫師瘦身同時逆轉脂肪肝
2025-01-18
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