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雨天腳悶濕,小心甲溝炎!遠離凍甲應該這樣剪指甲
黃彗倫醫師:甲溝炎是指甲太短或鞋子設計不良,導致指甲刺入手指腳趾而受傷發炎,剪指甲時要留約1毫米並剪平,避免指甲嵌入肉中,洗澡後指甲吸水變軟,比較好剪不易受傷
2017-06-20
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味噌湯、深色蔬菜...日名醫飲食7招越吃越長壽
醫學博士藤田紘一郎指出,五十歲以後攝取太多醣類,大量氧氣就會成為活性氧,導致細胞氧化受損並加速老化。每天喝味噌湯、吃深色蔬菜、吃魚、多咀嚼能減少活性氧讓你變年輕
2017-04-23
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春季護肝不宜多食酸!二花茶、二子茶清熱疏肝氣
【澄觀中醫診所副院長闕麗容醫師】中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時,不宜多食酸味以使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。菊花、枸杞子、決明子等泡茶有助降肝火、疏肝氣
2017-04-22
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燙青菜、味噌湯多加這一樣,降血壓又能防骨鬆!
日本知名管理營養士小山浩子研發的「乳和食」,將牛奶當作高湯、混合調味料加入料理中,既能減少鹽量、防高血壓,又能大幅提高料理的鈣質含量,牛奶還能防飯後血糖上升
2017-04-20
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死亡率超過50%!日研究:這食物可防主動脈瘤破裂
有高血壓、高血脂病史,動脈硬化、血管老化的中高年男性,是主動脈瘤的高危險群,緊急動手術,死亡率仍超過50%!日研究指出,魚油中含有的DHA和EPA能降低破裂風險
2017-04-07
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大腸息肉為7成腸癌起因!遠離大腸息肉飲食這樣吃
飲食不均衡,大腸息肉找上門!「七成癌變,竟然都來自於腸道長息肉?」大腸息肉隱憂,多數國人皆為危險群,遠離大腸息肉,遠離腸癌,整腸必備維生素B群
2017-03-13
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淋巴癌5種高危險群!腫瘤科醫生:出現異常腫塊要注意
淋巴癌好發族群有哪些?台大醫院腫瘤醫學部陳若白醫師指出,基因遺傳、自體免疫功能不全、細菌或病毒感染、代謝症候群患者都容易誘發淋巴癌。
2017-02-28
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心血管急救前3名!死亡率高達30%,竟是因為它
【早安健康/張維庭編譯】胸悶、呼吸不順暢、容易喘、有咳嗽情形..常常被認為是小感冒或是心肺功能問題而忽略的肺栓塞,靜脈曲張也是導致主因。透過多走路、踮腳尖、喝水
2017-02-20
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天冷腦中風多1倍!單側手腳麻3徵兆別輕忽
【早安健康/紀乃方(神經科醫師)】最近天氣轉涼,腦中風和其他急性血管疾病案例發病率也跟著增加,大家應多注意辨認腦中風的症狀,並加強保養及預防之道。 腦中風就是腦...
2017-01-24
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腸胃不好竟讓血液循環變差!一周輕食晚餐可改善
【早安健康/張維庭編譯】手腳冰冷、易疲勞痠痛,都會讓人察覺到血液循環不良,身體與心靈的大大小小狀況,其實全出自血液循環問題。一週輕食晚餐可以喝補鐵果汁、減脂果汁
2017-01-19
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