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博士親測:飲食9大要點,比同齡女性年輕10歲
如何抗老?美國營養師推薦九大方法,不必大費周章,只要透過微斷食並且選對食材,譬如魚類、茶類和茶類,就能有效抗老,美容肌膚,健康長壽。
2018-02-25
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年後甩肉從控制飲食開始,這樣吃最能減熱量!
營養師強調,想要減重首先要降低總熱量攝取,建議從改變飲食順序做起,先喝湯、吃菜,能夠增加飽足感,食量也能減少,讓肥肉快快退散。
2018-02-21
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春節吃喝要節制,當心中風、心血管疾病找上門!
過年聚會,大吃大喝小心會致命!飲食不節制、不忌口,許多慢性疾病都會發作。醫師指出,三高疾病、腎臟病、心血管疾病病患,若是攝取過量高脂肪飲食,可能導致病情控制不當
2018-02-13
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胸痛:緊急且致命!冠心病、肺栓塞等4重症痛感大不同
胸痛怎麼辦?如果出現胸痛的話,千萬要多加小心,可能導致胸痛的疾病很多,其中不乏某些緊急且致命的疾病,這些疾病的病灶大多源自於心肺方面。
2018-02-12
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南瓜薏仁湯預防動脈硬化,中醫:喝這杯降壓降脂
腦血管硬化患者應適當運動,改善血液循環,增加血液流動量。飲食宜清淡,多吃素菜少飲酒,常用植物油,少吃動物脂肪,且多食用富含蛋白質的食物。
2018-02-07
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心臟權威王水深,日行萬步打太極拳,67歲健檢沒紅字
2018-02-07
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寒流發威,心血管疾病更猖獗!6大惡習要避免
入冬第二波寒流報到!全台氣溫明顯偏低,每當氣溫驟降,最怕高血壓引起心血管疾病發作,建議民眾戒除抽菸、酗酒、久坐、肥胖、嗜鹽等壞習慣,預防高血壓上身。
2018-02-02
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67歲心臟權威健檢沒紅字,都靠每天做2事
身為心臟外科權威醫師會怎麼照顧自己的心血管健康?輔大醫院院長王水深就如同他平易近人的個性一樣,他的養生保健之道也十分平易近人,是你我闔上書本就能力行的的簡單方法
2018-02-01
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女星為這病苦求醫30年!合併中風、三高風險高2倍
乾癬怎麼治療?頭皮屑如雪花一直掉,皮膚多處起紅疹、脫屑怎麼辦?乾癬不會傳染,但嚴重者易合併糖尿病、肥胖、心血管疾病、眼睛葡萄膜炎等,減重、戒菸、避免壓力有助改善
2018-01-29
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蓮霧:整腸胃、消下肢水腫,營養師:這時吃降膽固醇
蓮霧富含鉀,有助維持細胞健康、平衡體內的電解質和酸鹼值,對於加速新陳代謝、消除下肢水腫有一定的作用;葉酸和鞣酸成分,能清熱利尿,不僅對瘦身消腫有益,還改善高血壓
2018-01-26
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