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補鈣不會腎結石,還降28%機率!但這食物反增61%腎結石風險
吃鈣、補鈣會不會增加腎結石呢?一師解析,其實增加鈣質攝取反而會降低5~28%的腎結石風險,然而有2項幾乎人人都有的生活習慣與因素卻反而會增加結石風險!
2024-01-12
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1習慣難逃洗腎!醫揭「10大傷腎魔王」你都有吃:冠軍不鹹卻最邪惡
腎臟病名列國人十大死因,台灣洗腎人口更位居全球第一。它罪魁禍首可不只是我們想像中的「吃太鹹」!醫師提醒10大常見卻易被忽略的傷腎魔王,想避免洗腎要懂避雷!
2024-01-09
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黑豆促進胰島素分泌、綠豆降血糖!糖尿病必吃三豆
【早安健康/向紅丁主編(北京協和醫院糖尿病中心主任)】編按:糖尿病患者可以多攝取豆類及豆類製品,除了可以有飽足感外,還能使葡萄糖的吸收減慢,改善葡萄糖耐量,進而...
2024-01-03
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膽固醇過高血管會報銷!3種食物降低壞膽固醇超有效
膽固醇過高已經是大家熟悉的健康警訊,但可別以為膽固醇只有肥胖者會過高,不肥胖者也可能有膽固醇過高的問題。膽固醇過高,會增加高血壓、糖尿病、心血管病變及腦中風
2024-01-03
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降低血壓的黃金穴位!全身4大降血壓穴道不可不知
高血壓、心血管等疾病因素造成死亡自45歲至50歲開始,即有明顯增加,為60歲以上的重要死因,單純因高血壓而死亡的比例是台灣十大死因之一。降血壓的4大黃金穴位
2024-01-02
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周海媚病逝/親姐揭真正死因「突發1病猝死」遺產這樣分配
57歲港星周海媚11日病逝,有不少推測直指其死因與血小板低下或紅斑性狼瘡有關,但周海媚親姐周海瑩昨接受採訪指出,周海媚的真正死因,其實是因為突發心臟病猝死。
2023-12-28
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首波寒流到!氣象粉專示警「最冷時刻」,睡覺前後4時機這樣做護心防猝死
寒流來襲,且「輻射冷卻效應開外掛」,夜晚至清晨會特別寒冷,各地低溫預估只有9~10度。民眾睡覺、起床時務必留意保暖,以免心血管負擔過大,連帶增加猝死風險。
2023-12-20
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日本全因死亡率世界最低,1營養成關鍵!盤點帶來長壽的台日飲食10大差異
日本人有最低的全因死亡率、心血管疾病死亡率、癌症死亡率。世界著名權威醫學期刊《柳葉刀》報告指出,關鍵在於 Omega-3 脂肪酸每日的攝取量。
2023-12-15
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65歲後40%失能性聽損、5%失智!如何預防「聽不到」導致大腦萎縮?
重聽的人因為聽力下降,難以在嘈雜的環境中分辨資訊,會導致認知功能下降。耳朵聽力下降會使人與他人的溝通變得困難,進而影響患者的社交意願。長時間待在家中,大腦接收到
2023-12-06
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73歲天天5點上工不喊累!主持健康節目25年,向名醫學到5個抗老秘訣
主持健康節目長達25年的主持人生島博將滿73歲,至今仍活躍於第一線,還每早5點準時進行直播,是什麼讓他能神采奕奕,保持健康?原來他對各科醫師的養生秘訣奉行不悖。
2023-12-05
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