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紫外線造成掉髮、免疫力低下!酪梨等3食材助細胞抗老
人體接受過多紫外線照射,可能增加皮膚病、掉髮、白髮、白內障等疾病風險,日本營養師建議攝取酪梨、紅椒、番茄等食物,有助對抗紫外線,避免老化、高血脂、糖尿病、皮膚癌
2017-06-13
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錢政弘醫師5項保腸指南,幫你不罹癌、不失智!
基隆長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師錢政弘指出,腸道不健康除了可能腸躁症、大腸癌等腸道疾病,也可能因為消化吸收功能差、營養不良導致疲勞、癌症、失智等疾病。
2018-09-01
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不吃海鮮不喝酒還高尿酸!常見飲料竟是痛風殺手,蔬果蛋奶「這8項也NG」
高尿酸、痛風等問題常被認為是海鮮、內臟吃過多、喝酒導致。不過若怎麼控制都控制不下來就要注意了,醫師分析,原來常見飲料也可能增高尿酸血症風險達300%以上!
2024-11-14
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【新冠肺炎/不斷更新】疫苗施打年齡層再開放!23歲以上可打AZ疫苗,本土+3、死亡+1
女性的尿道比較短,只有二到四公分,加上生產,老化,停經種種因素,尿失禁成為許多中老年婦女的常見困擾。其中最常見的就是應力性尿失禁,與急迫性尿失禁。
2021-08-31
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減少毒素助保肝、遠離癌症過敏!盤點低碳水飲食的5大養生益處
我在研究減肥飲食的時候,也附帶學習一些養生飲食,我發現「低碳水飲食+ 輕斷食」在很多現代疾病的防治上相當有益,包括抗癌、護肝、改善憂鬱及睡眠。
2024-01-20
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緩和飯後血糖、抑制AGEs生成!用餐前後吃這款優格幫身體抗糖化
優格是健胃整腸的好幫手,但很有少人知道還能抗糖化終產物(AGEs),抑制血糖上升!AGEs是一種會造成身體老化、甚至讓糖尿病、心血管等慢性病人病情惡化的物質。
2024-01-16
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1天1蘋果減21%中性脂肪!6食物擺脫代謝症候群
【早安健康/張維庭編譯】步入中年之後,許多男性都有肚子越來越大的情況,容易有高血壓、高血脂等問題,健康檢查出有代謝症候群,長期下來甚至有心肌梗塞和腦梗塞的風險。...
2016-06-07
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高度近視是病!眼科醫師也靠近視雷射找回好眼力
人的一生中,眼睛隨著年紀也會有4個階段的變化,並非只有近視的困擾,以年齡為分界,我們可以從中歸納出各階段的預防與保養重點。
2023-01-30
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日本超人氣殭屍體操!一種運動就能改善11類病症
【早安健康/池谷敏郎(日本高人氣權威醫學博士)】只要一種運動,就可以預防、改善各種症狀 殭屍體操到底有哪些效果呢?在這裡稍微做個統整。 幾乎所有令現代人困擾的症...
2015-12-17
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肝包油不是只傷肝!研究:脂肪肝患者大腦縮小、更老7年!
約有3成國人有脂肪肝,雖然脂肪肝沒有症狀,放任不管卻可能演變成肝硬化、肝癌,而近年的研究更發現,脂肪肝不僅會增加糖尿病等慢性病機率,甚至導致大腦提前衰老7年多!
2020-10-13
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