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抗癌良方就在自家廚房!防肝癌抑制腫瘤必吃6食物
預防肝癌、抑制腫瘤,最好的方式就是從日常飲保養做起。中醫教授建議多吃金針菇、金針、牡蠣、黃瓜、草莓等食物,幫助提高免疫力、保護肝臟、預防癌症發生。
2017-11-01
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濕氣不除,三高、癌症通通纏上身!促進代謝先做這件事
體內濕氣通常與環境、生活作息及飲食習慣有關,天氣濕氣較重、常吃燒烤炸辣等重口味食物,都會使代謝降低,導致體內濕氣就會逐漸加重,造成白帶、過敏、容易罹癌的體質。
2018-03-18
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20步扭腰走,提高代謝助燃脂,腰圍減少2.5公分!
腹部肥胖恐增加糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病等健康問題,伸展全身筋膜就能讓肌肉正確活動,提高代謝能力、打造容易變瘦的體質。
2017-07-02
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粽子也能高纖少油、熱量大砍60%!營養師教這樣「包粽」僅213大卡
花蓮慈濟醫院營養科團隊,設計高纖、低油、僅213大卡低熱量,且富含植物性蛋白質的千張皇帝粽,讓民眾在疫情嚴峻時節,居家DIY做粽子,吃得安全、健康又開心。
2022-06-03
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三高、痛風、過敏都是體內太濕,4招教你除體濕
如何去濕氣?首要戒冰冷飲品、油炸、甜食、辛辣食物,多運動透過發汗跟排泄的方式來除體濕喔,同時暢通全身循環,重啟體內排濕功能也很重要,搭配竹酢貼布輕鬆除體濕。
2018-10-29
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脖子後面緊緊的,是中風的前兆嗎?醫師這樣說
【早安健康/林頌凱(關節退化、運動傷害專科醫師)】阿燕在公司工作已經十幾年,學歷不高的她,憑藉著自己認真負責的工作態度,從基層的出納小姐一路獲得拔擢,現在已經升...
2024-05-26
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綠豆湯功效能消水腫?綠豆湯熱量與族群禁忌解析!電鍋等3種綠豆湯煮法全攻略
可別小看材料便宜,製作簡單的綠豆湯,專家指出,它的功效不止消暑,還能還能清熱解毒、預防中暑、消除便秘、調整血脂、血壓、穩血糖!不過喝綠豆湯也有不少禁忌須留意
2024-08-30
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怎樣算進入更年期?5種病症老在更年期找麻煩,中醫教你對症改善
常有女性會問王醫師…「我是更年期了嗎?」所以~就整理了一些大家常問的問題,希望能有幫助
2022-11-18
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從眼皮看高血脂徵兆,動脈硬化機率高4成!抗老救星讓你年輕5歲
2022-05-30
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三高禍首抓到了!新陳代謝科醫:放任尿酸飆,恐增60%心血管致死率
2022-08-01
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