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膽固醇:血管清道夫還是血管殺手?「好」「壞」一次搞懂
LDL把肝臟裡的膽固醇透過血流運送到各處組織,當LDL太多時會堆積在血管壁造成硬化,此時簡單叫它「壞的」膽固醇LDL-C。
2018-03-15
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春季養生先排寒去濕,3方法喝進薑的10大保健功效
薑有哪些健康功效?薑有助解讀殺菌、促進代謝幫助減重、預防胃潰瘍、調節血壓、預防血栓、減緩偏頭痛預防感冒等效果,搭配牛奶、咖啡或做成薑茶,都有助於日常養生保健。
2018-03-14
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韭菜清腸、芋頭養胃,春季更能溫補肝腎
韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁,對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳,用以膳食十分鮮美。
2018-03-13
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吃太好痛風上身!中醫除體濕、理肝腎分治急慢性關節炎
中醫如何治療痛風?痛風是因為血中尿酸值飆高、沉積於關節造成紅腫熱脹、劇痛的病症,中醫會以清熱利濕、活血止痛等法治療,患者並應避開高普林食物、選用正確食材以改善。
2018-03-01
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博士親測:飲食9大要點,比同齡女性年輕10歲
如何抗老?美國營養師推薦九大方法,不必大費周章,只要透過微斷食並且選對食材,譬如魚類、茶類和茶類,就能有效抗老,美容肌膚,健康長壽。
2018-02-25
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跟著醫師防彈斷食,消耗引起動脈硬化的壞膽固醇
斷食可以幫助消耗、排出多餘的脂肪及膽固醇,避免糖尿病、動脈硬化等健康問題。而且,斷食也能幫助排出未消化完的脂肪與膽固醇。
2018-02-22
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年後甩肉從控制飲食開始,這樣吃最能減熱量!
營養師強調,想要減重首先要降低總熱量攝取,建議從改變飲食順序做起,先喝湯、吃菜,能夠增加飽足感,食量也能減少,讓肥肉快快退散。
2018-02-21
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大蒜、魚油都沒用!降膽固醇真正該做的5件事
如果你的膽固醇偏高,但是沒有超過太多,在考慮藥物治療之前,可以參考下列五招,來改善血脂異常,這五招你做了膽固醇還不降,你就需要慎重考慮藥物治療了。
2018-02-21
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春節吃喝要節制,當心中風、心血管疾病找上門!
過年聚會,大吃大喝小心會致命!飲食不節制、不忌口,許多慢性疾病都會發作。醫師指出,三高疾病、腎臟病、心血管疾病病患,若是攝取過量高脂肪飲食,可能導致病情控制不當
2018-02-13
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胸痛:緊急且致命!冠心病、肺栓塞等4重症痛感大不同
胸痛怎麼辦?如果出現胸痛的話,千萬要多加小心,可能導致胸痛的疾病很多,其中不乏某些緊急且致命的疾病,這些疾病的病灶大多源自於心肺方面。
2018-02-12
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