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吃不多肚子卻一直變大?7招甩掉壓力肥+「抗壓餐盤」消啤酒肚
「他根本沒吃多少,怎麼肚子還是越來越大?」營養師提醒,這很可能是「壓力胖」導致!別忘了7招甩掉壓力肥,三餐搭配「抗壓餐盤」消除啤酒肚!
2025-12-24
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攔截第0期癌王!做一事胰臟癌5年存活率多1倍,5行為最傷胰
胰臟癌存活率低被醫界冠上「癌王」稱號。醫師提醒,即便毫無不適症狀,只要有危險因子中標,最好就進行「超早期檢查」,才能為自己爭取讓五年存活率翻倍的關鍵機會。
2025-12-23
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骨折風險飆4倍!胃食道逆流藥物藏陷阱,醫教這樣做顧胃保骨本
不少人因為胃食道逆流或胃潰瘍而長期服用胃藥,不過醫師示警,有些藥物可能與骨質疏鬆有關!一名65歲阿姨就因此骨鬆﹐髖部骨折,原來長期吃胃藥一定要注意這些重點!
2025-12-23
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三高沒顧好,腎臟先垮掉!醫師揭「UACR 檢測」關鍵:早期發現、扭轉洗腎危機
台灣洗腎盛行率居高不下,許多人誤以為腎臟出問題只會「痛、腫、不舒服」,殊不知「三高」(高血糖、高血壓、高血脂)才是傷害腎功能的潛在威脅!
2025-12-23
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北捷事件後心慌睡不好?別被焦慮接管,1杯「肝腎安神茶」找回平衡
北捷發生隨機攻擊事件,讓許多人心中留下驚嚇與不安。從中醫視角來看,突發驚恐最易擾亂「心神」,而心神不寧往往與「肝腎」失調有關,中醫教你「從肝腎著手」紓壓定心神!
2025-12-23
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想健康但懶得動?名醫教「一動作」血糖600→200、大腦變年輕
想要頭腦清楚、體力在線,人生表現長期維持在高峰狀態有訣竅。日本名醫分享一招懶人運動,促進睪固酮與成長荷爾蒙分泌,甚至他自己也藉此讓失控的血糖從600降至200!
2025-12-22
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你的血鉀,因服藥而流失了嗎?心臟科醫師這樣說
日常感到疲倦、虛弱、無力甚至心悸……這是低血壓還是恐慌症?小心!你可能是「低血鉀」,是身體重要的電解質「鉀」失衡了!
2025-12-19
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55歲婦腎臟老如90歲!醫揪「保健品5大地雷」魚油吃錯也中
腎臟功能出問題,千萬別想說找「護腎神藥」或保健食品救急!腎臟科醫師洪永祥在臉書分享,保健食品不是人人都能隨意補,別忘了避開保健品地雷,否則越吃越傷身!
2025-12-16
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鹽油糖是慢性傷心劑!專家推「護心四寶」香蕉+燕麥配「它」更強
很多人以為心臟病是壓力大、運動少、家族遺傳的問題,但事實上,「吃錯東西、吃不夠營養」才是最日常、最容易被忽略的心臟殺手!營養師透露4種關鍵營養護心更加分!
2025-12-16
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預防、延緩白內障!每天15分鐘按「3大明目穴」改善視力模糊
白內障是現代人漸漸邁不出去的檻。而治療白內障不只能看西醫,中醫治療白內障也有奇效!中醫師分享穴道、日常保養妙招千萬別錯過。
2025-12-15
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