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少鹽卻不減它?博士:脂肪由兩面進攻肝臟,更傷
低鹽飲食似乎會使人體脂肪細胞抵抗胰島素的影響,進而提高血糖濃度,引發氧化壓力、發炎,損害動脈,加重胰島素阻抗。這是內在飢餓的惡性循環。
2018-10-14
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生什麼病就忌什麼口!名中醫五味養生1表必存
中醫認為五味入五臟,不同味道的食物能補養或損耗其對應臟腑,此為最基本的飲食之道;飲食的多寡、時機、烹飪方式與其他細節都能影響健康甚鉅。
2018-10-11
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薑黃粉怎麼吃促吸收?韓醫學博士推薦薑黃粉吃法
薑黃中的薑黃素有預防疾病的功效,薑黃粉也能加入牛奶、豆漿、優酪乳、咖啡中飲用,醫師建議這樣吃增加吸收率,這三種人服用薑黃時要小心!
2018-10-09
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5大止痛穴道!中醫圖解神奇穴位緊急止痛一生受用
止痛穴道包括承漿、扶突、外關、二間、地機等穴道,有助消腫止痛、治療頭痛、牙齦腫痛、頸部疼痛、喉嚨痛、腹痛等症狀,專家教您正確按摩穴道止痛方法。
2018-10-07
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地中海飲食抗發炎、防糖尿病!就喝這一碗湯
地中海飲食有哪些好處?地中海飲食能調節血糖、抗發炎、預防糖尿病、維持正常血壓、預防阿茲海默症等腦部退化疾病,用這碗湯吃對健康的地中海飲食!
2018-10-05
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眼睛也會中風?眼中風的預防與處置
眼中風大多是指眼睛的視網膜靜脈阻塞,可能發生單側視力模糊、視野缺損等症狀,治療方式包括雷射治療、藥物注射等,年長者應控制三高、正確飲食運動,避免眼中風。
2018-10-04
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腰酸背痛好不了竟因咬緊牙根!日牙醫博士3招神破解
肩頸僵硬酸痛竟可能是長期「咬牙切齒」造成的,日本牙醫博士用簡單的三個方法,幫助逆轉咬牙切齒的狀況,改善痠痛、避免牙周病!
2018-10-04
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天然抗血栓良藥!周吃2次大蒜效果堪比阿斯匹靈
大蒜的健康功效,除了抗癌以外,還包括防止血栓形成、預防心肌梗塞與中風等多種好處,日本教授更指出,大蒜抗血栓效果堪比阿斯匹靈,一周只要吃2次,就可望預防血栓形成!
2018-10-02
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高血脂症狀與成因?降血脂食物公開!
高血脂是膽固醇或三酸甘油酯高於正常值或好的膽固醇過少或是壞的膽固醇過高,稱為高血脂。原因可分為先天性遺傳體質及後天性因素。併發症:動脈硬化症及心臟血管疾病。
2018-10-01
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壞膽固醇過高?日本醫學博士:腳踝預先報你知
2018-09-28
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