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流汗會燃脂？伸展可瘦身？甩25kg名醫解析4大減肥傳說誰真的有效
流汗會燃脂？伸展可瘦身？甩25kg名醫解析4大減肥傳說誰真的有效隨著生活型態的改變及飲食的不良習慣，許多人都因為身體健康及外在因素產生了減肥塑身的想法。然而各類減重資訊眾說紛紜，日本減重名醫揭密4個減重的都市傳說。
2023-08-01
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糖尿病、高血脂、骨鬆男性更要注意！10個徵兆揪出睪固酮低下危機
糖尿病、高血脂、骨鬆男性更要注意！10個徵兆揪出睪固酮低下危機拯救中年危機 認識男性更年期  找回青春活力
2023-07-30
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內臟脂肪最難纏！醫師票選刮油食物TOP6，抑制脂肪降三高！
內臟脂肪最難纏！醫師票選刮油食物TOP6，抑制脂肪降三高！除了皮下脂肪，內臟也有脂肪！內臟脂肪過高的話，不只會讓體態臃腫，還會提高心血管疾病的風險！還好內臟脂肪期是可以被消除的，專家票選6食材幫助消滅內臟脂肪
2023-07-26
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無花果是天然胃藥！潤燥、清宿便、治乾咳，但1吃法小心高血糖
無花果是天然胃藥！潤燥、清宿便、治乾咳，但1吃法小心高血糖下半年開始進入產季的無花果，不只能夠改善便秘、治療乾咳，還可以幫助保養皮膚，不過特定的民眾在食用時，還是要特別注意。
2023-07-24
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吃辣椒好處多，破壞癌細胞、減少心臟病死亡風險！營養師提醒吃法
吃辣椒好處多，破壞癌細胞、減少心臟病死亡風險！營養師提醒吃法「辣」其實是一種痛覺呢！舉凡辣椒含有的辣椒素、胡椒中的胡椒鹼或薑所含的薑辣素等辛辣物質，都會刺激舌頭和口腔的神經末梢，讓大腦產生疼痛的訊號。
2023-07-23
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中秋連假攻略2023：烤肉活動、高鐵搶票到由來故事
中秋連假攻略2023：烤肉活動、高鐵搶票到由來故事中秋節居然要補假？想要返鄉又該何時搶票？中秋節的由來故事為何？一來看看早安健康整理的最新消息一次了解吧！
2023-07-20
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停經後出血可能是子宮內膜癌！中醫5大穴養脾活血、遠離婦科病
停經後出血可能是子宮內膜癌！中醫5大穴養脾活血、遠離婦科病更年期婦女，若有異常的子宮出血，常會誤為是停經前的亂經。一般更年期的亂經多半是間隔拉長，有時兩三個月才來一次月經，且經血量逐漸減少，直到月經不再來
2023-07-18
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瘦10kg、肝指數降低！日名醫改善脂肪肝秘訣：早上喝綠茶、下午喝咖啡
瘦10kg、肝指數降低！日名醫改善脂肪肝秘訣：早上喝綠茶、下午喝咖啡脂肪肝最可怕的莫過於持續惡化並進展為肝炎、肝硬化、肝癌的「肝癌三部曲」，日本肝臟專業醫師習慣早上喝綠茶，下午喝咖啡，讓他肝指數轉回正常，更瘦下10kg！
2023-07-17
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擺脫三高、癌症的奪命威脅！不挨餓、免算卡路里就靠「347減肥法」
擺脫三高、癌症的奪命威脅！不挨餓、免算卡路里就靠「347減肥法」每餐有主食、有肉類、有蔬菜類的均衡飲食每餐有飯、有肉、有菜的飲食型態不僅可兼顧到飲食的營養，更重要的是這樣的吃法有助於維持血糖的穩定。
2023-07-17
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掉頭髮、容易累、水腫變胖…原來都是3大內分泌失調作怪！
掉頭髮、容易累、水腫變胖…原來都是3大內分泌失調作怪！診間來了一位58歲的中年帥哥，總是覺得最近身體有些力不從心，不只是上班沒精神，好像最近落髮也變嚴重，原以為只是小感冒，怎知幾週了都還沒有改善、同事還常說他脖子腫
2023-07-17
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