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小腿是第二心臟!1天1次踮踮腳伸展操,暢通下肢血流、遠離靜脈曲張
腿部經常沉重、腫脹、無力又找不出原因,兇手很可能是靜脈曲張!不只會影響外觀,嚴重者還會惡化形成腫瘤或癌症;而罹患下肢靜脈曲張的女性,更是遠比男性多上2~3倍!
2024-04-24
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抑制糖化、慢性發炎!4招抗氧化飲食法讓你老得比別人慢
想讓身體由內而外散發出自然的光彩嗎?不只是外表,若要讓身體內也變得「漂亮」,從日常飲食就要多留意腸道健康,並避免AGEs生成,不僅能讓益生菌增加,甚至還可達到抗
2024-04-19
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電費漲,不想太早開冷氣!台電揭「4招電風扇省電吹法」超降溫又省錢
4月起電價調漲,還未進入夏天,部分縣市氣溫已飆破36度,許多人只吹電扇還是熱,又不想現在開冷氣降溫,擔心電價對荷包衝擊。台電分享4方法,吹電扇也能清涼又省電!
2024-04-16
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改善天熱狐臭重,治「濕」是核心!趕跑濕熱異味必備2款解毒茶湯
狐臭患者以女性多於男性,青春期最為明顯。此外,緊張壓力大、運動後流汗或悶熱的環境下也會使異味加劇。
2024-04-05
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這些毒素100度也殺不死!微波、煮熟都沒用,食藥署揭自保關鍵
寶林食物中毒案造成2人因急性腎衰竭死亡、5人病危,檢體確認驗出米酵菌酸。該毒素毒性超強加熱又無法去除超難纏!專家提醒其實台灣有另外2種常見毒素和細菌不怕熱!
2024-03-29
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這樣吃改善胃酸逆流,瘦6公斤、體力也變好
改善胃食道逆流怎麼吃?低酸飲食法有助修復受損的食道組織,改善胃食道逆流症狀甚至幫助減重、降低壞膽固醇及免疫疾病,只要避免激發酸性的食物、選用酸鹼值較高的食物即可
2024-03-29
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寶林案檢驗發現米酵菌酸!醫揭4禍患!米酵菌酸中毒症狀、如何預防?哪些食物有?
寶林茶室食安疑雲越演越烈,衛福部專家討論,「米酵菌酸」釀禍可能性高!究竟米酵菌酸是什麼?該毒素如何產生?中毒又會出現哪些症狀呢?
2024-03-29
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吃魚怕重金屬、河豚毒素?養殖魚、深海魚哪種好?毒物專家授「4大吃魚指引」避風險
2024-03-28
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營養師點名6大超毒食品,早餐店常見4樣上榜!這項每天1份恐增18%腸癌風險
食安風波不斷,引起民眾對加工食品關注。別因為加工食品好吃就掉以輕心!營養師李婉萍分享,香腸、培根等「6大超毒加工食品」,恐增肥胖、糖尿病、中風,甚至有致癌風險!
2024-03-19
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不是辣椒粉!營養師曝「這類油」最常用蘇丹紅!一淪陷等於全台都吃過
恐致癌的違法添加物蘇丹紅越演越烈,除了辣椒製品外,起來一點也不紅的胡椒粉、沙茶醬、咖哩粉也中標。專家分析,其實有大家超常吃但都被忽略的食材「棕櫚油」需多加留意!
2024-03-18
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