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70歲爸爸摔倒｢腦血腫｣救回一命！1分鐘防跌健康操，強化腰肌練腿力
70歲爸爸摔倒｢腦血腫｣救回一命！1分鐘防跌健康操，強化腰肌練腿力肌力若是衰退，單腳站立沒多久就會失去平衡。日本厚生勞動省也立定了目標，希望往後有愈來愈多高齡者能單腳站立，預防因老化而腿力衰退，導致行走困難的情形。
2021-08-11
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關節力：顧好3大關節，預約40歲後行動力！
關節力：顧好3大關節，預約40歲後行動力！秒懂影響行動力最大的肩關節、髖關節、膝關節為什麼會受傷、9種關節受傷常見病症！盤點骨科醫師、物理治療師、營養師與中醫師推薦的關節保養法。
2021-05-31
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梨狀肌僵硬會變坐骨神經痛！治療師示範一顆網球消除肌肉激痛點
梨狀肌僵硬會變坐骨神經痛！治療師示範一顆網球消除肌肉激痛點梨狀肌位於臀部深層，當受刺激而變得僵硬，便會發炎腫脹，甚至會壓迫一旁的坐骨神經，引發坐骨神經痛，痛的位置大概在屁股、髖部附近，也可能會隨坐骨神經的走向延伸至腿部
2021-05-27
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研究：骨折率大增43％危險因子！專家：從頭髮、指甲看出警訊
研究：骨折率大增43％危險因子！專家：從頭髮、指甲看出警訊素食是許多民眾的最愛，有的人是因為宗教因素而吃素，有些人則是為了健康而產生了吃素食的念頭。然而英國最新研究指出，吃素食竟會大幅度地提高骨折風險！
2021-05-24
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女性憂鬱症是男性2倍！一招嬰兒式同時放鬆身心壓力
女性憂鬱症是男性2倍！一招嬰兒式同時放鬆身心壓力或許你表面上表現出『我可以適應任何挑戰』，但壓力會反映在你的身體上，其實你已經失眠了，或是你漸漸開始睡不著了，即便你認為自己沒問題
2021-03-01
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從屁股痛到膝蓋，是坐骨神經痛嗎？醫揪疼痛元凶，2招伸展鬆筋膜解痛
從屁股痛到膝蓋，是坐骨神經痛嗎？醫揪疼痛元凶，2招伸展鬆筋膜解痛
2021-02-25
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膝痛難忍竟是髖關節退化！骨科醫：一撇步擺脫疼痛下半生
膝痛難忍竟是髖關節退化！骨科醫：一撇步擺脫疼痛下半生隨著材料的研究日新月異，人工髖關節的使用壽命大幅延長，也造福許多為髖關節疾病困擾的病人。
2021-01-12
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吃鍋進補沒節制，小心腎結石、胃癌找上門！這一碗就讓鈣質流失56毫克
吃鍋進補沒節制，小心腎結石、胃癌找上門！這一碗就讓鈣質流失56毫克入冬後薑母鴨等鍋物開始大行其道，吃火鍋除了祛寒，大家也希望藉此加強抵抗力，對抗今年嚴重的疫情，但吃火鍋可能攝取過多鈉，鈉攝取過多反而可能減損免疫力。
2021-01-08
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台語歌后李愛綺重摔後腦送醫！浴室防滑防跌傷快檢查7個要點
台語歌后李愛綺重摔後腦送醫！浴室防滑防跌傷快檢查7個要點金曲歌后李愛綺近日在臉書說在浴室滑倒，原來是李愛綺洗澡後急著接女兒下課，急忙中沒注意到地板濕滑而滑倒。滑倒造成的事故其實很常見，值得大家的關注。
2020-10-13
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大熱天只想吹冷氣？研究：想增強骨質防骨折，熱一點更好！
大熱天只想吹冷氣？研究：想增強骨質防骨折，熱一點更好！雖然高溫的天氣會讓人滿頭大汗、不適，但研究指出高溫可以增加骨質密度、預防骨質疏鬆。台灣人大多不愛室外高溫，愛吹冷氣，但最好適時到戶外活動。
2020-09-19
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