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打造一輩子不會痛的膝蓋！減輕膝關節負擔的正確站姿圖解
長時間反覆採取相同動作和姿勢，會在不覺間造成膝蓋的負擔和壓力。不好的動作和姿勢會變成膝關節炎的原因或是使膝關節炎惡化，所以姿勢不良的人一定要好好矯正姿勢。
2025-01-21
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腰痠肩頸痛原因可能在腳趾，足部專家教你5秒防痠痛
日本醫師指出，腳趾翹起不但可能造成痠痛，甚至與跌倒、骨折有關，而簡單的一張紙、每天扳扳腳掌，就可能幫助你檢測、恢復腳趾健康，遠離痠痛不適！
2025-01-21
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脂人、膏人、肉人？醫曝2體態特徵「易引起癌症」這些症狀最危險
俗話說「痰為百病之源」，就是說各種疑難雜症都跟痰濕有關，當身體的水分和廢物累積、凝聚在身體裡，就可能形成腫瘤，特別是有兩種身形特徵的肥胖，要小心容易引起癌症！
2025-01-20
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改善白髮、骨鬆、失眠心悸！中醫5道日常食養讓更年期更平順
更年期是婦女卵巢生理機能逐漸衰退的過程，台灣婦女平均進入更年期的年齡為45－55歲，在這2到5年之間卵巢會逐漸停止製造女性荷爾蒙，使得月經週期、經量變得不規則，
2025-01-20
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靜脈曲張嚴重當心血栓奪命！抬腿、泡溫泉有用嗎？５種治療不開刀又恢復快
心臟血管外科袁于婷醫師提醒，靜脈曲張若沒有妥善處理，嚴重可能引起，深層靜脈血栓等問題。腿部出現哪些症狀，代表靜脈曲張正在悄悄找上門？靜脈曲張又該如何治療及保養？
2025-01-20
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甲狀腺結節最常見的是沒症狀！但惡性甲狀腺癌可能有3個特點
超過九成的甲狀腺結節都是良性，很多都是做影像相關檢查意外發現。超音波在局部甲狀腺檢查會比其他影像儀器更為敏感，大於0.1 公分以上，就有機會被發現。
2025-01-19
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不只防癌，還降罹癌死亡率、復發率！醫授不花錢防癌法：這樣運動就行
要如何才能防癌？運動可能是最簡單的方式，醫師分析，不僅未罹癌前運動可以大降20％癌症風險，就連罹癌後，也能降低死亡率、復發風險！不過，要做什麼才好呢？
2025-01-19
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香蕉抗老、番茄防癌！2吃法，人自然不會老
【早安健康／劉怡里（台安醫院營養師）】培養青春的習慣，越吃越年輕：早餐豐盛、多喝水、減少油炸物…用香蕉與番茄做成的健康餐，抗老又防癌。
2025-01-19
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別再把豆漿當牛奶或開水喝！4種豆漿喝法傷腎又缺鈣
豆漿是中式早餐的最佳飲料，由於從黃豆研磨而成，蛋白質、大豆異黃酮等營養素更是豐富。不過，儘管喝豆漿對人體有諸多好處，小心喝得方法不對，將對人體造成傷害
2025-01-18
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一餐雞蛋減肥法，醫師瘦身同時逆轉脂肪肝
2025-01-18
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