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懷孕還能減肥嗎?中醫師教你4體質這樣控制孕期體重、養胎不養肉
懷孕期間不建議減重,但會建議依照體質調理控制體重增加的速度,達到養胎不養肉的效果。而準媽媽孕期的體重該增加多少也是一門學問。
2022-07-06
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莫名變瘦先別高興!體重驟降該警覺5種疾病,包含甲亢、糖尿病
減重是許多人維持健康的目標,但突如其來的體重下降,卻可能是人體出現異常的警訊。包含失智症、糖尿病及癌症等,都可能出現體重驟降的症狀。
2022-04-18
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60歲後2年內體重掉5%,失智率竟高1倍!防失智運動訣竅這樣做
老年體重驟降,恐成為失智警訊!韓國研究發現,60歲以上的女性,身體質量數值(BMI)如果下降的幅度越大,罹患失智的風險越高。
2022-01-26
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外食族體重管理好難?掌握「加、減、乘、除」4大法則,三餐也能輕鬆吃
身為長期外食、無暇下廚的上班族來說,在擬定體重管理計畫時可能很快就會覺得窒礙難行,因為外食族在挑選食物時一不小心,往往難以兼顧身體所需營養素,造成營養不均衡⋯⋯
2021-03-15
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想提高年收?6位日本經營專家的共通點告訴你:從每天量體重開始!
講座的主辦人對大家說:「現在開始我要確認每個人的體重,請大家先在更衣處量過體重後再出來。」我後來才知道他要大家測量體重的原因,他認為體脂肪率和資產成反比。
2020-11-20
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中秋前後是三高危險期!營養師3大原則,放完假體重也不破表
中秋期間連續一個禮拜每天吃1顆傳統式雙蛋黃月餅,將會增加0.7公斤體重,如果不想過完中秋就肥一圈,在中秋佳節最好控制好月餅、柚子、烤肉的吃食量。
2020-09-27
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體重驟降未必是好事!突然變瘦、步伐小...7個特徵失智風險高
營養不足或是鮮少外出,有可能是失智症的初期現象。如果氣色還不錯的話倒沒關係,但如果氣色看起來很差、沒什麼精神,就可能要考慮是否有失智症了。
2020-06-24
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體重狂降就是警訊!影后謝欣穎「2病纏身」暴瘦病況曝光
謝欣穎因為體重狂降而去醫院做健康檢查,驗出有腸瘜肉與胃炎。後來謝欣穎又做了X光檢查與抽血,在醫院待了一下午,謝欣穎從中體會到健康的重要。
2019-09-25
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日女瘋灰姑娘體重太夢幻!營養師警告傷身5後果
許多女性一生追求纖瘦身材,近來日本女高中生間流行一套女性的體重公式,身高體重相乘後得出理想的體重數字,卻讓許多網友直呼太嚴格。
2018-07-05
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輕盈飛更高!45歲冬奧名將6招控體重:餓就喝這杯
日本跳台滑雪選手葛西紀明,2018年參加第8次冬季奧運時已經45歲了,跳台滑雪項目對於體能要求嚴苛,控制體重更是重中之重,他的秘密保養術到底是什麼呢?趕快學起來
2018-05-05
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