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水果正甜,小心三酸甘油酯過高!夏天減肥中醫推薦你3個穴道
疫情較為減緩,許多民眾漸漸踏出家門,恢復正常社交生活,然而之前因長期居家工作而減少活動而變為寬鬆的體態,也逐步被放大檢視。
2022-07-15
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AMH測卵巢功能!AMH怎麼檢查、太低怎麼辦?醫師解析4招調養
卵巢功能是影響懷孕和試管嬰兒成功的重要因素,而AMH指數的高低是預測生育能力的重要指標。另外,檢查AMH指數在試管嬰兒和人工受孕療程中也是重要的數值。
2022-07-14
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躺著瘦!營養師傳授睡眠減肥法,一天熱量無痛少掉500卡
每當接近夏天,諮詢門診中有瘦身需求的人就多了起來。除了針對飲食和運動給予建議之外,通常還會再三提醒這些朋友們一定要有充足的睡眠,「跟少吃多動一樣重要喔!」
2022-07-13
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孕媽咪產後哺乳遠離「石頭奶」降低乳癌、卵巢癌發生
根據統計,有超過9成4的媽媽想哺餵母乳,但臨床醫師指出,母嬰同室在國人觀念常有迷思,包括坐月子不要讓媽媽太累,或者怕寶寶吃不飽逼媽媽吃補物,恐增加身心壓力
2022-07-13
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不是所有肚子痛都是胃痛!中醫教你從5種常見胃痛看如何解除
不是所有肚子痛都是胃痛!胃痛的定義是指上腹部靠近心窩處的疼痛,臨床上可以分為五種。另外,中醫看腹痛也依照不同型態,有對應緩解方式。
2022-07-11
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90公斤瘦到6字頭不復胖!斷食開啟體內環保、享瘦跑步從4訣竅開始
2022-07-11
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受O型腿所苦膝蓋痛20年!一招走路取代開刀,腿變直又解膝痛
深受O型腿所苦,採取非侵入性治療包含減重、矯正O型腿的步行法與強化大腿肌肉,也就是減少進食量、用「縮起腳趾」鍛鍊股四頭肌,並以「翹小趾走路」矯正O型腿。
2022-07-09
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有吃菜卻大不出來?你可能中了8種地雷食物的陷阱,咖啡竟也上榜
被列為「便秘的地雷食物」,包含常見的香蕉、牛奶、咖啡、茶都上榜,甚至在「某些情況下」,吃大量蔬菜不但排便還是不順暢,還讓便秘更嚴重!
2022-07-09
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生酮飲食瘦身抗癌?醫院院長絕不碰這3樣
選擇低醣生酮飲食的原因是,食品加工後會讓食物原有的營養素流失,最後只留下澱粉醣類。近年來頗盛行的生酮飲食法,是目前具有實證醫學、支持性最佳的防癌及抗癌飲食方式。
2022-07-09
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大腸癌術後怎麼吃?留意大腸癌飲食6禁忌,飲食搭配癌症營養品助抗癌
很多人說「大腸癌是吃出來的疾病」,而針對治療期間的大腸癌患者,無論是接受手術治療,或是搭配化學、放射線治療,許多癌友隨著癌症治療的進行,都會出現體力變虛弱⋯⋯
2022-07-05
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