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好好睡，遠離失智症
好好睡，遠離失智症失眠，是許多人共同的困擾。台灣睡眠醫學學會的最新調查顯示，在台灣，每5人就有1人有失眠問題，現代人的招呼語也從「呷飽未」變成「睡飽沒」，顯示許多人正深受睡眠障礙...
2013-07-09
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夏日女性煩惱 「順便」吃出健康
夏日女性煩惱 「順便」吃出健康愛美是女生的天性，炎炎夏日街頭靚女辣妹打扮越來越清涼，但小腹婆 在冬天累積的「財腹」還沒準備好跟它Say Good-bye？告訴妳一個體內環保的簡單方法。 腸道...
2013-07-09
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假如，全民健保打5折…
假如，全民健保打5折…近幾年，全民健保陷入財務泥淖。每一年，健保局都在醞釀調漲，但破產疑慮仍甚囂塵上。如何解決這個問題？放眼所有言論，除了漲價之外，似乎也想不出別的答案。但真的是這樣...
2013-07-06
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遠離過敏，夏日氣血運行劇烈最適合排毒！
遠離過敏，夏日氣血運行劇烈最適合排毒！黃鼎殷醫師求學期間受西醫正統教育，卻對東方哲學思想與中醫藥學深感興趣，在多方涉獵、融會貫通下，發展出一套特有的自然醫學觀。黃鼎殷醫師強調，「春生、夏長、秋收、冬...
2013-07-02
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【熱門好書】我不是教你減重之瘦身食物大公開
【熱門好書】我不是教你減重之瘦身食物大公開要健康瘦，攝取均衡營養是首要條件。市面上標榜著養生、健康的食品比比皆是。其實，生活周遭就已經充斥著營養素相當豐富的優良食材，實在不必特地倚靠外來的保健食品來補充...
2013-06-23
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壓力大想亂吃？美研究：這只是藉口
壓力大想亂吃？美研究：這只是藉口趕企畫、拜訪客戶，一天的壓力，讓人零食一口接一口，直到整包餅乾見底，才開始為攝取的高油、高鹽，感到罪惡萬分。不過事實上，根據5篇《人格與社會心理學》期刊研究，即...
2013-06-10
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改變睡眠法則，睡眠充足不失眠
改變睡眠法則，睡眠充足不失眠邊通勤邊聽音樂，其實會增加腦部負擔，晚上反而容易失眠。睡眠的充足與否，並非睡眠時間長短，而是腦部獲得休息的時間。日常生活中，有許多小細節，都會影響晚上的睡眠品質...
2013-05-23
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改變人生的睡眠法則
改變人生的睡眠法則邊通勤邊聽音樂，其實會增加腦部負擔，晚上反而容易失眠。睡眠的充足與否，並非睡眠時間長短，而是腦部獲得休息的時間。日常生活中，有許多小細節，都會影響晚上的睡眠...
2013-05-23
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喝茶飲解燥，喉嚨癢、眼乾不上身
喝茶飲解燥，喉嚨癢、眼乾不上身【早安健康／康華中醫診所院長張家蓓】進入秋季後濕度逐漸降低，環境及人體的燥氣加重，容易耗損體內的水分、津液，口乾舌燥、喉嚨乾癢及眼睛乾又痠澀等問題也隨之而來，除...
2013-05-17
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抽菸不點火？電子香菸疑慮多
抽菸不點火？電子香菸疑慮多吸煙有害健康 一種新型態菸品正逐漸占領癮君子指間，其隱藏的問題需要大眾關切。2012年電子香菸銷售金額在美國翻倍成長，預計2013年市場將以相同幅度繼續擴大。 ...
2013-05-16
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