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換季好發濕疹、冬季癢！秋葵、枸杞8食物潤燥養陰
【早安健康】60歲的林先生是一位工程公司的管理人員，雙手發紅、嚴重脫屑超過十年，讓他十分困擾，試過各種療法，甚至戴著手套睡覺，都未能治癒，雙手幾乎天天都在長皮屑...
2015-12-02
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一支吹風機疏通血流，消除痠痛、過敏！
【早安健康／川嶋朗（東京有明醫療大學教授）】許多病患都是在其他醫院檢查不出原因，才轉到我任職的東洋醫學研究所附設診所看診。預約候診的病患絡繹不絕，其中大多數人的...
2015-12-01
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徹底解決體虛勞倦！補肝血、腎氣的4大藥材是關鍵
【早安健康／羅珮琳中醫師】「過勞」、「爆肝」，隨著廣告推波助瀾，這兩個詞幾乎畫上等號，好像是說因為工作過勞導致爆肝，整個人因此疲累不堪、提不起勁兒，身體健康大受...
2015-12-01
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高齡高血壓患者別吃太飽！4種五穀類幫助降血壓
【早安健康精選書摘】高血壓特殊病患的飲食調養 高血壓特殊人群主要包括：老年高血壓患者、妊娠高血壓患者、兒童高血壓患者。 因所處的生理階段不同，而且血壓又高，他們...
2015-11-16
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身體太寒代謝就差！專家教你從飲食啟動暖薑生活
【早安健康精選書摘】暖薑生活持續中 有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，...
2015-11-06
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找出大腿粗3原因！這樣做疏通膽經消除大腿水腫
【早安健康／Stay Fit with Mi】大腿的粗細，絕對是東方女生最在意的部位之一，大部份的模特兒、明星，都有讓人羨慕的又細又勻稱逼死人的大腿，彷彿大腿細...
2015-11-02
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秋燥冬寒！木耳、山藥煮粥，養肺顧腎、清血降血糖
【早安健康精選書摘】順應四季輪替選擇粥品 除了前面所說的，可依照體質與需求去選擇粥品外，季節也是一個考慮的因素。選用各季節盛產的新鮮食材入粥，作用是幫助身體更適...
2015-10-19
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吃薑竟然這麼好！日研究證實：吃生薑可預防暈眩
【早安健康精選書摘】改善眩暈，預防暈車、暈船、暈機 日本的竹腰博士曾進行過一項實驗來驗證薑確實有改善暈車船機的效果。竹腰博士請受試者坐在旋轉椅上，再以不規則的方...
2015-10-19
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「水毒」讓你虛寒水腫長贅肉！3招過暖冬兼排毒
【早安健康／孫于琛】水的攝取對健康很重要，但是，飲用過多水，也是會導致身體不協調，或是產生水腫、手腳冰冷等狀況，日本醫生石原新菜提出全新排水毒概念，她認為只要順...
2015-10-12
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桂圓補氣血更勝人參！5食療養腎安神，調治風濕痛
【早安健康精選書摘】龍眼肉具有補氣安神、提升食慾、加速傷口癒合等功用，但小心不要因為貪嘴而食用過多的龍眼肉，因為它含鉀量很高，會容易產生肌肉無力、心律不整的狀況...
2015-09-04
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