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神奇肋骨操正席捲日本！舒緩關節、KO痠痛一次到位
神奇肋骨操正席捲日本！舒緩關節、KO痠痛一次到位活動肋骨可以矯正脊椎歪斜、矯正肩膀、骨盤、髖關節或四肢等關節等療效，且肋骨操還能減緩頭痛、頸部痠痛。現在肋骨操因為神奇的效果在日本造成流行。
2020-01-19
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2020金鼠年生肖健康運勢！這些生肖小心扭傷、注意肝腎問題
2020金鼠年生肖健康運勢！這些生肖小心扭傷、注意肝腎問題告訴您在2020金鼠年中，十二生肖個別的健康運與幸運食物有哪些！生肖屬鼠的人不妨多留意腎臟與膀胱的健康。生肖屬牛的人要留意肝臟的健康和小心腰痛
2020-01-17
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不傷肝、不復胖！每天輕50g的微瘦身，遠離代謝症候群
不傷肝、不復胖！每天輕50g的微瘦身，遠離代謝症候群現代人高熱量飲食，容易肥胖，增加心血管疾病風險。日本肥胖防治專家提供了減肥新常識：減肥不用苦哈哈，每天只要減少50g體重，持續2個月，就可能逃離代謝症候群魔爪！
2020-01-11
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40歲是預防失智關鍵期！腦疲勞排壓SPA，5步驟為腦力加值
40歲是預防失智關鍵期！腦疲勞排壓SPA，5步驟為腦力加值失智症、腦中風、心血管疾病、糖尿病等都是腦部退化的高危險群，預防腦部疾病除了要改善生活習慣，按摩頭部也能促進血液循環、活腦、醒腦，可以預防各種腦部疾病。
2020-01-09
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1天3分鐘乾布摩擦健身操，促進循環、顧腸胃、解便祕
1天3分鐘乾布摩擦健身操，促進循環、顧腸胃、解便祕乾布摩擦能溫暖肌膚，使得肌膚表面的毛血管受到刺激而擴張，幫助血液循環通順，氧氣和養分更能運輸至身體各個角落，進而提升腸的消化吸收能力。
2020-01-05
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血壓高是身體在呼救！5原則不用藥降血壓
血壓高是身體在呼救！5原則不用藥降血壓血壓是身體因為不舒服而發出的『訊號』，弄清楚身體到底哪邊出了狀況，然後找方法去改善這個狀況，然後，血壓就會漸漸正常了。
2020-01-03
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冬天常嘴饞、老是想吃東西？8個方法幫你戰勝爆衝的食欲
冬天常嘴饞、老是想吃東西？8個方法幫你戰勝爆衝的食欲要怎麼讓自己不被食慾綁架呢？歐美醫界提出了八個預防暴飲暴食的方法。快走15分鐘運動能促進血液循環以及新陳代謝，自然地便能感到心情愉快，便不會因為壓力而想暴飲暴食
2019-12-19
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這種腰痛不尋常！8個訊號暗示子宮疾病作祟
這種腰痛不尋常！8個訊號暗示子宮疾病作祟經常腰痛卻怎麼樣也找不出原因？日本脊骨神經醫學專家指出，子宮內膜異位症也是造成女性腰痛的原因之一，快來看這種異常的腰痛有什麼樣的特點，幫助我們及早發現問題！
2019-12-03
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脫衣服、梳頭、睡覺都會肩痛？暢通肩部氣血必按這三處
脫衣服、梳頭、睡覺都會肩痛？暢通肩部氣血必按這三處五十肩等肩膀僵硬痠痛問題，意謂著氣血水的循環並不順暢，刺激相連經絡上的穴道，使氣的流通得到改善，就有可能緩解。
2019-12-02
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坐著跨腳向外倒，緩解坐骨神經痛、臀腿曲線更苗條！
坐著跨腳向外倒，緩解坐骨神經痛、臀腿曲線更苗條！坐骨神經痛會讓大腿、臀部麻痛，專業針灸師推薦了一個簡單動作，坐著跨跨腳來幫助放鬆臀部梨狀肌，除了可望幫助預防改善坐骨神經痛，甚至還可能有讓臀腿曲線更加苗條的效果
2019-11-23
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