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穩血糖、平衡自律神經…限醣飲食還能吃什麼?日本醫師告訴你
血糖值的安定對調整自律神經來說,是很重要的關鍵。血糖值反覆急遽升降時,會造成精神上的不安定,進而直接導致自律神經紊亂。那麼該怎麼吃才能夠讓血糖值穩定呢?
2020-02-12
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江坤俊醫師小教室:少了維生素D不只骨鬆,還影響子宮肌瘤?
有一位30多歲女性被先生攙扶走進來,她的下腹部痛得沒辦法自己走路,一開始急診醫師診斷她是腹膜炎,不像盲腸炎,那麼年輕下腹會痛到腹膜炎的程度是什麼毛病呢?
2020-02-03
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抗感冒!日本正夯發酵鍋:食材界強免疫資優生一次集合
火鍋除了吃得美味,更要吃得健康,快來看日本最夯、今年冬天票選出的最夯火鍋「發酵鍋」是什麼、如何做,又有什麼健康功效!
2020-02-03
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養心護血管!中醫師年節零嘴養生法:清掉壞膽固醇超強效
這個月底就要過年了,除了辦年貨,年假期間少不了的零食也要採購一番才行,但市面上常見的零食不是高鹽、高糖就是一堆人工添加物,該如何吃才能吃得健康無負擔呢?
2020-01-22
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心肌梗塞會痛在心臟以外的部位!盤點9個你沒想過的預兆
女性更年期後除了因為荷爾蒙分泌降低,可能會提高罹患心肌梗塞機率,日本醫學博士指出了9種需要多加注意的狀況,劇烈肩痛、胸部壓痛、沒蛀牙卻牙齒痛都要特別注意!
2020-01-21
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不傷胃、3天就有效!每天3杯黑豆咖啡降血壓長黑髮
開始喝黑豆咖啡後的第三天起,糾結十年的便祕明顯改善,過了兩個月肩膀痠痛消失、血壓與體重都下降,半年瘦了6公斤,連新長的頭髮都變黑。
2020-01-03
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別讓糖傷了你的「心」!戒糖防病生12招最有效
一天只要攝取150公克的果糖,就會影響對胰島素的反應,提高罹患糖尿病和脂肪肝的風險,喜歡吃糖的人死於心臟疾病的風險比一般人高兩倍。
2020-01-02
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檢查牙周竟發現糖尿病,醫:牙周病其實會傳染!
衛福部2018年的研究顯示,高達八成的台灣民眾罹患牙周病,但半數以上民眾對牙周病毫無自覺或是不處理。牙周就像是牙齒的地基,牙周出狀況牙齒也容易受感染而搖搖欲墜。
2019-12-27
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肺阻塞染心臟病風險高2倍!冷天預防肺阻塞發作5個小撇步
唱歌無法飆高音可能是肺阻塞徵象。慢性肺阻塞與氣喘症狀相似,都有咳喘等症狀,很難區分,除此之外,肺阻塞可能有心臟病等共病;心肺都有問題的人,死亡率會倍增。
2019-12-07
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當你累過頭,身體先知道!15件加重大腦疲勞的事最傷身
錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此,養成不讓疲勞累積的習慣比什麼都重要。
2019-12-05
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