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大蒜素清血、褐藻素抗癌！21種植化素攻略懶人包
蔬菜水果中的植化素（Phytochemical，又稱植物生化素，簡稱植化素、植生素），大致可分為多酚、類胡蘿蔔素、硫化合物、多醣類，植化素功效有抗氧化、抗癌等
2018-11-20
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茼蒿是冬季減肥聖品！茼蒿消脂護肝防腸癌
茼蒿營養好處有哪些？日本藥食飲食生活研究家澤木瑞穗表示，茼蒿含有多種營養素，豐富的β-胡蘿蔔素及維生素C能修復肌膚、防止乾燥與細紋生成，舒緩眼睛疲勞。
2018-11-10
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醫師都吃什麼？學7位名醫正確吃，慢性病也能逆轉勝
人體健康有9成是吃出來的，但飲食方法五花八門，如何才能掌握健康大原則？不妨來看看專業醫師親身實踐的方法，跟著醫師學習「吃」這件事，讓三餐都能成為調理身體好機會。
2018-10-30
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牙周病菌隨血流侵心臟！醫：檸檬牛奶護口腔又除口臭
蛀牙、牙周病等口腔疾病影響的不只是美觀，曾有新聞報導，一名男性罹患牙周病，細菌隨血液流動侵犯心臟，險些丟了性命。日本牙醫推薦，一天一杯檸檬牛奶護口腔、預防牙周病
2018-10-22
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生理期虛弱易累？掌握生理期關鍵週期不水腫不經痛
女性從初經至停經，期間平均約將近40年左右。用每月5天生理期來計算，一生中與生理期相伴的生活長達快7年！生理期來總是活力下降、工作沒效率？補充營養舒緩生理期不適
2018-10-20
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芝麻核桃豆漿，輕鬆幫你預防掉髮、白髮！
2018-10-17
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腔室症候群：組織壞死可能截肢！8症狀快急就醫
腔室症候群指的是人體內的組織因為某些原因而發炎腫脹，再加上受到壓迫而無法舒緩因腫脹而增加的壓力，於是就會讓組織中的血液在過大的壓力中散去而無法進入。
2018-10-13
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生什麼病就忌什麼口！名中醫五味養生1表必存
中醫認為五味入五臟，不同味道的食物能補養或損耗其對應臟腑，此為最基本的飲食之道；飲食的多寡、時機、烹飪方式與其他細節都能影響健康甚鉅。
2018-10-11
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地中海飲食抗發炎、防糖尿病！就喝這一碗湯
地中海飲食有哪些好處？地中海飲食能調節血糖、抗發炎、預防糖尿病、維持正常血壓、預防阿茲海默症等腦部退化疾病，用這碗湯吃對健康的地中海飲食！
2018-10-05
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秋分養生首重除濕養肺！推薦木耳芝麻4養生食材
秋分日居秋季90天之中，平分了秋季，一般出現在每年的9月22日或23日，時序進入秋分，天氣漸漸轉涼，秋分養生之道首重除濕潤肺，適合多吃芝麻、木耳、核桃等食物
2018-09-23
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