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中醫「養宮」祕訣公開！3款自製中藥精油拍打按摩，預防改善子宮肌瘤
中醫「養宮」祕訣公開！3款自製中藥精油拍打按摩，預防改善子宮肌瘤想要有效阻絕子宮肌瘤，除了重要的飲食原則，平時生活也有許多層面，可以做到改善子宮肌瘤程度，甚至預防它發生的可能！運動就是其中重要一環。
2025-08-31
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內褲不是天天換洗就沒事，觀察內褲上4種情報判讀身體求救信號
內褲不是天天換洗就沒事，觀察內褲上4種情報判讀身體求救信號每天與你「零距離」接觸的內褲，就像最忠實的健康警報器！醫師提醒4大異常訊號千萬別忽視，否則可能錯過治療黃金期，嚴重甚至拖到癌症晚期才驚覺。
2025-08-25
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就靠這一招，治好糾纏15年的坐骨神經痛！
就靠這一招，治好糾纏15年的坐骨神經痛！時不時都會需要踮腳尖，拿高處的物品、跳舞或是其他需要踮腳尖的動作等等，這個生活中常見的小動作到底有什麼神奇的功效？踮腳尖動作的重點不在高度而是在平均的施力
2025-08-20
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10天瘦4kg、排便誇張順！日爆紅「腸道排毒操」4步驟脹氣便秘一次解
10天瘦4kg、排便誇張順！日爆紅「腸道排毒操」4步驟脹氣便秘一次解日本流行一套「腸道訓練操」，有網紅實測短短10天就瘦了4公斤，影片上架後在網路掀起熱潮，點閱數衝破1050萬次，也有人練習後一天跑了4趟廁所，到底怎麼做到的？
2025-08-15
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這樣踮腳尖會瘦！瘦身專家親身實證3個月狂甩24公斤
這樣踮腳尖會瘦！瘦身專家親身實證3個月狂甩24公斤明明知道不運動容易胖，卻又受限於時間、體力而提不起勁？日本塑身專家親身推薦，簡單的小腿夾毛巾踮腳，就能輕鬆鍛鍊肌力，3個月內讓她瘦了24公斤！
2025-08-12
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經痛血崩到懷疑人生！子宮肌腺症、巧克力囊腫「3大婦科困擾」怎麼治
經痛血崩到懷疑人生！子宮肌腺症、巧克力囊腫「3大婦科困擾」怎麼治以為只是經痛，卻痛到連止痛藥都無效？台灣腹腔鏡婦科手術權威陳思宇醫師提醒，有時這可能是子宮內膜異位或腺肌症的警訊，若延誤治療，後果還可能需要切除子宮！
2025-08-08
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下背痛、膝蓋痛原來問題在臀部！專家教2招居家拉伸運動立即解痛
下背痛、膝蓋痛原來問題在臀部！專家教2招居家拉伸運動立即解痛你有下背痛或膝蓋疼痛問題嗎？跑步或走路速度變慢？走路時彎腰駝背？這些疼痛狀況，竟然是和你的臀部肌肉太僵緊有關係，教你兩招居家伸展解痛。
2025-08-06
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骨質鬆到變菜瓜布還無感！拿重物竟也骨折，對付「骨量殺手」除了補鈣還能怎麼辦
骨質鬆到變菜瓜布還無感！拿重物竟也骨折，對付「骨量殺手」除了補鈣還能怎麼辦只是抱抱孫子、搬搬重物，手腕或脊椎就硬生生骨折嗎？這類脆弱性骨折，就是所謂的骨鬆骨折，往往是因為本身已經有一定程度的骨質疏鬆，才會輕易發生骨折意外。
2025-08-03
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改掉6習慣，從水腫胖胖腿瘦成11字鉛筆腿！醫揭5招輕鬆消腫狂瘦
改掉6習慣，從水腫胖胖腿瘦成11字鉛筆腿！醫揭5招輕鬆消腫狂瘦不少民眾或許會發現，不管其他地方怎麼瘦，下肢肥胖卻難以擺脫。腿部肥胖通常與循環有關，若是想要擁有「11字」美腿，除了飲食之外，也可以藉由養成一些生活習慣來改善。
2025-07-26
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有圖！搬東西再也不傷腰，復健醫教你3動作預防閃到腰
有圖！搬東西再也不傷腰，復健醫教你3動作預防閃到腰網購時代來臨，許多生活用品再也不用自己出門買，但隨著訂購頻率與物品數量增加，過多、過重的包裹同時也讓腰部受傷的機會大增。
2025-07-25
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