熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「骨盆」的搜尋結果
搜尋到 2523 篇相關文章與影音
1分鐘腹凹轉體操！養腎整脊，消小腹又能除水腫
【早安健康精選書摘】人類的身體具有形狀記憶的性質，隨著使用頻率將會逐漸形成特定形狀，例如：脖子習慣向前仰的人，總是會低著頭；抱持嚴重肩膀痠痛的人，肩膀總是會無意...
2015-08-17
144628
3招頭部拱橋體操，解決按摩無法舒緩的痠痛
【早安健康／曾啟翔整理編輯】你是否長期以來飽受全身痠痛的困擾呢？即便經過按摩之後仍無法消除全身的緊繃感嗎？不妨試試看「頭部拱橋體操」，在按摩無法舒緩的情況下，能...
2015-08-14
50128
不斷復發？4中藥湯2穴道按摩徹底遠離膀胱炎
【早安健康／黃馨瑶編譯】膀胱炎，是泌尿系統疾病中最常見的疾病。若有排尿疼痛、頻尿、血尿等症狀，不僅困擾生活，膀胱炎的復發率也高。要預防膀胱炎，除了多喝水、增強免...
2015-08-11
168939
40歲後腰腿易痠痛！超簡單走路法鬆筋防骨鬆
年過40，腰痛腿痛等毛病就會慢慢浮現，尤其現代人通常以車代步，腰部腿部的力量就會變差，必須要做好身體的保養，才能預防衰老。
2015-08-06
186404
女性限定！胸部體操促進血液、淋巴循環，緩經痛
【早安健康／黃馨瑶編譯】經痛是許多女性的天敵，現代女性姿勢不良，容易使胸部的血液循環不良，血液循環不良容易導致水腫、虛寒、經痛、肩背痠痛。但日本助產師神藤多喜子...
2015-08-04
131844
日健身教練跑走瘦肚法，1個月減掉1公斤內臟脂肪
【早安健康／黃馨瑶編譯】凸出的腹部讓你褲子扣不起來，在人面前沒自信？現在只要找出自己的凸肚類型，就能正確瘦肚子！日本的私人健身教練中野．詹姆士．修一表示，凸肚有...
2015-08-03
355596
隨時都能做！簡單體操伸展腰臀，就能防腰痛
【早安健康／黃馨瑶編譯】一天到晚腰痛，做過許多伸展腰腹部的運動，卻不見功效嗎？其實臀部和腿部的肌肉緊繃，也會導致腰痛發生。日本脊骨神經醫學協會會員檜垣曉子，要教...
2015-07-31
60357
久坐導致肌肉僵硬！2種椅上體操就能解腰痛
【早安健康／黃馨瑶編譯】辦公桌前坐久了，腰不舒服嗎？不論是坐著或站著，持續一直維持同個姿勢，都會造成肌肉疲勞，引發腰痛，降低工作效率。為了坐在辦公桌前的上班族，...
2015-07-27
59301
手麻、頭痛、肩頸痠！1個伸展操就能改善
【早安健康／白乙君編譯】最近肩膀是否特別沉重，連手臂也無法順利舉起呢？低頭使用3C產品、長期久坐所造成的姿勢不良，會讓你在不知不覺中縮起肩膀，使肩頭向前突出，肩...
2015-07-23
234732
專家：還原負離子有助緩解發炎反應
陽明大學運動健康科學研究中心主任陳俊忠，在2004年接受農委會林務局委託，進行森林負離子健康效益研究，發現：每CC含量在1000到2000個對人體健康有幫助；如...
2015-07-21
24680
239
240
241
242
243
