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容易焦慮、心悸，自律神經失調還能喝咖啡嗎？
做你自己有興趣的事，就有機會改善你的自律神經失調，情緒的低落容易加重自律神經失調。要穩定自律神經，必須兼顧生理跟心理。
2020-02-27
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自律神經失調怎麼治？中醫出招疏肝氣、穩定內分泌！
自律神經失調症有很多不同的表現，比如頭痛、胸悶、心悸、腹瀉。西醫學認為下視丘主管人的情緒，但自律神經失調在中醫來看是五臟陰陽失衡導致的問題。
2020-01-30
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趁年假健康大充電！絕佳運動補給品「加拿大西洋參」幫自己補補氣
運動前後補充加拿大西洋參，讓人元氣滿滿。
2020-01-22
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逆轉失智實例：他罹患阿茲海默症、沒退休卻開了第三間公司！
接近六十歲時，愛德華開始出現阿茲海默症的記憶困擾、也認不出認識的人；進行療程後，他太太、同事及他自己都感受到明顯的改進。結果他不但沒有退休，甚至開設第三家公司。
2019-12-15
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最怕老後駝背痠痛？每天貼牆站1分鐘，到80歲行動力不退化！
一位因工作而嚴重駝背的日本老太太，做了簡單的靠牆脊椎矯正動作後不僅脊椎變直，腰部和膝部疼痛也消失了。靠牆訓練十分簡單，且每天只要花十分鐘，卻十分有效。
2019-10-31
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體脂不到20％！37歲陳意涵飛毛腿人生：4招養成20歲少女體質
開朗女孩形象是女星陳意涵的招牌，36歲的她身上仿佛永遠貼著「元氣」、「活力」的標籤，被稱為運動狂的陳意涵一句名言：「凡事不過8公里」，把跑步視為和自己的一場對話
2019-10-07
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吃對食物，儲備抗癌電力！養生專家陳月卿：大腸癌讓她重獲新生
攝取大量植化素，完全不吃任何肉類，只在出院前幾天吃少量的魚，每天早上固定打一杯500cc豆穀奶加胜肽，下午則是蔬果汁加堅果。我的前3次化療，副作用明顯越來越少！
2019-08-12
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頭頸放鬆、好好入眠！特力總裁何湯雄：行氣暢通睡得好，就是我的養生秘訣
選購寢具還是要在賣場體驗為最佳，在何湯雄看來，市面上雖然有各種原理與材質製成的床墊，但記憶材質的床墊較容易做到「身體保持直線、不受床墊反壓」目標。
2019-08-06
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過敏變嚴重噴嚏整天打！？面對空污這4招提升兒童保護力
醫師最後提醒，雖然氣候環境人為無法輕易控制，不過除了減少出門、食用含有抗敏效果的益生菌產品(像是膠囊或優酪乳)，幫助調節免疫細胞，讓空污來襲孩子不會這麼不舒服！
2019-02-18
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偶爾才運動反而易中風！7張圖挑出你的專屬防中風運動
中風與動脈硬化直接相關，由於血管內膜損傷，導致修補損傷的LDL膽固醇氧化、免疫細胞吞噬過多異物堆積而形成斑塊。長期運動習慣才能帶來血管健康成果，降低中風風險。
2018-12-31
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