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搜尋到 606 篇相關文章與影音
潔白光亮！玻璃、洗衣機清潔，裡外添光彩
2018-02-10
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關節老化：軟骨、椎間盤磨損，6要點維持關節青春
關節除連繫兩節骨骼，也可讓骨骼在運動時不相互碰撞、受傷，進一步做出複雜而靈巧的動作。當我們年紀大了，或過度使用關節，用以減緩衝擊的軟骨、椎間盤會磨損、引起劇痛。
2018-02-04
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保命防跌倒6大重點，20分鐘降32％骨折率！
台灣65歲以上老年人，每年跌倒發生率約20%，除了骨折也可能引發肺炎、血管栓塞等併發症。如何預防老人跌倒？改善居家環境、進行增強雙腿力量的運動都有幫助。
2018-02-01
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為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤都需要深蹲？
為什麼要練深蹲？站起來、上樓梯、蹲下都與深蹲使用到相同肌群，如果做這些動作感到吃力、痠軟、膝蓋疼痛，就需要利用深蹲強化肌力，還能避免跌倒、即使受傷也能快速復原。
2018-01-24
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膽囊炎膽結石痛起來要人命！2食物護肝膽
膽結石可能導致膽囊發炎，引起上腹部疼痛、黃疸、噁心嘔吐等症狀，核桃中的亞麻油酸有助降低膽汁中的膽固醇、幫助膽結石分解排出，南瓜、生薑、黑木耳也有助防止膽結石生成
2018-01-24
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醫師常喘不過氣，意外發現過敏原竟藏家中這處…
如何除黴？台灣氣候溫暖潮濕，細菌、黴菌容易繁殖，不僅會損害家具、衣物等用品，也可能引起呼吸道感染、過敏等問題，專家教您8招能夠除濕、防黴，避免影響健康。
2018-01-23
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年底要做好浴室清潔，這一大死角千萬不能放過
年底如何大掃除？除了家中的掃除外，浴室的蓮蓬頭更換也很重要。特力屋
2018-01-08
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腸胃型感冒該怎麼吃？1週治好上吐下瀉
腸胃型感冒上吐下瀉！腸胃型感冒怎麼吃？關鍵一週這樣吃徹底驅走病毒！腸胃型感冒指病毒性腸胃炎或感冒併發腸胃炎，初期可視食慾斷食休養，後期再改吃粥狀溫食及蛋白質
2018-01-06
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這天然好物放浴廁、鞋櫃、冰箱，臭味濕氣都有解
使用空氣清新劑之前，應該先想清楚：是什麼害你家的空氣不清新？是空氣不流通，還是空間裡有臭源？如果發現臭源一定要移開，否則用再多的清新劑、除臭劑也沒用。
2018-01-01
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肌肉不用時，馬上就消失！在家隨時可做的瘦身運動
怎麼做才能維持瘦下來的好身材？做肌力運動能增加肌肉和基礎代謝率，但只要幾天不使用，肌肉量就會顯著減少。韓國健身女王教您這樣隨時運動打造好身材！
2017-12-16
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