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搜尋到 717 篇相關文章與影音
秋燥冬寒！木耳、山藥煮粥，養肺顧腎、清血降血糖
【早安健康精選書摘】順應四季輪替選擇粥品 除了前面所說的，可依照體質與需求去選擇粥品外，季節也是一個考慮的因素。選用各季節盛產的新鮮食材入粥，作用是幫助身體更適...
2015-10-19
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胡麻粥潤肺、枸杞粥明目！以粥養生，這時間吃最好
【早安健康精選書摘】食候第四：食用的時刻與方式 除了《老老恆言》中對於食粥時間與量提出的看法，在此也蒐集了其他書中提到有關食用粥的一些方式，提供大家參考。 ˙清...
2015-10-13
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比老人臭還臭！日本汗博士3招防體臭超有效
【早安健康／黃馨瑶編譯】你知道不只男性，中年女性也會有體臭嗎？疲勞和雌激素降低，是中年女性體臭的主要成因。但也別擔心自己身上可能會出現中年體臭，現在氣味專家五味...
2015-07-10
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每天來1碗！味噌湯＋3類食材，消疲勞減少內臟脂肪
【早安健康／蔡佳芳編譯】進入夏天，你是否也覺得胃腸總是怪怪、做事提不起勁，老覺得睏？日本料理評論家吉鶴亞紀子推薦，每日一碗味噌湯就能有效消除夏季疲勞、虛冷，還能...
2015-05-27
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抗癌達人養生秘訣！半夜1點至3點一定熟睡養好肝
【早安健康／徐右祐整理】生老病死是一般人認為的人生必經之路，歷史上卻不乏活過百歲仍活力充沛的案例，然而對照科技發達的現在，人類不僅沒比較長壽，還多了各種病痛，可...
2015-05-13
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預防中風提升代謝！讓你吃出健康的四種食物
【早安健康／徐右祐整理】「飲食」絕對是維持健康最重要的關鍵，食物的好壞與營養均衡與否都影響著人體機能的運作，連慢性病的預防、甚至是治療，都能藉由食用健康的食物達...
2015-05-06
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喝酒傷肝，但你知道過期咖啡豆會飆升肝炎指數嗎？
【早安健康／醫療法人好心肝基金會好心肝門診中心院長王世晞】肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的。為什麼肝不好，總是在無聲無息中發生？到底三十歲過後，要怎...
2015-04-17
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頸部是消除疲勞關鍵！日名醫：就靠熱敷、伸展操
【早安健康／邱士懿編譯】你昨晚睡得好嗎？還是履次入睡不成，明明很疲倦卻睜眼到天明呢？日本自律神經名醫小林弘幸表示，長期淺眠會讓平日累積的疲勞無法消除，再加上工作...
2015-04-08
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眼睛乾澀紅通通？多喝菊花少吃酸降肝火
【早安健康精選書摘】「肝主疏泄」，肝火旺的人容易暴躁、易怒；「肝主目」，肝火旺的人最容易出現眼睛乾澀、目赤腫痛；「肝又主血」，高血壓也是肝火旺的人最易引起的疾病...
2015-03-20
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易怒、經痛，可能都是肝臟惹的禍！兩款中醫推薦茶飲幫你修復肝臟
【早安健康精選書摘】肝臟在人體內24小時不眠不休運作，幫我們排去體內的毒素、儲存肝醣等等，是體內非常重要的器官。很多人因為工作而作息不正常，導致肝臟沒有時間修復...
2015-02-16
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