早安健康

「養生」的搜尋結果

搜尋到 620 篇相關文章與影音
檸檬茶熱熱喝，頭痛快快好！3個舒緩頭痛密技
檸檬茶熱熱喝，頭痛快快好！3個舒緩頭痛密技頭痛是一種很明顯的自覺症狀，很多疾病都容易引起頭部的不舒服，卻往往找不到具體原因。
2018-07-03
103240
清除膽固醇！中醫最推這粥品降血脂血壓、預防動脈硬化
清除膽固醇！中醫最推這粥品降血脂血壓、預防動脈硬化高血脂如何治療？高血脂治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好，中醫推薦的高血脂食療料理：薑黃海帶粥，有助降血脂血壓、防動脈硬化。
2018-06-23
36836
水正確喝，排毒代謝除萬病！多喝一杯水，就能減少205大卡熱量攝取
水正確喝，排毒代謝除萬病！多喝一杯水，就能減少205大卡熱量攝取身體缺水會怎樣？高血壓、心血管疾病、糖尿病，甚至令人聞之色變的癌症，都是因為水喝不夠造成，專家告訴您每天要喝多少水？喝什麼水最好？再教您自製多種天然排毒水。
2018-06-21
26292
糖尿病忌吃粥？97歲老中醫推這碗排糖毒
糖尿病忌吃粥？97歲老中醫推這碗排糖毒糖尿病的特點就是血糖尿糖過高、吃多喝多尿多、消瘦疲乏。糖尿病患要避免喝白粥，以免血糖、胰島素快速上升，影響血糖控制，中醫專家推薦玉米鬚黑豆粥，有助解毒、控制血糖
2018-06-14
76469
氣虛嗎？乾隆御用複方 補氣效果更全面
氣虛嗎？乾隆御用複方 補氣效果更全面如何改善氣虛、疲倦感？彭醫師表示，能夠改善現代人氣虛症狀，最重要的就是補「氣」，但光補可是不夠的，還要能夠固氣。平日必須保持運動習慣，再加上補充人蔘飲品養氣。
2018-06-11
95353
炎夏消暑祛濕必備！薏米綠豆粥清光體內濕邪
炎夏消暑祛濕必備！薏米綠豆粥清光體內濕邪濕氣重、悶熱的夏季容易出現消瘦、身體發重懶得動、食欲缺乏、大便溏泄等症狀。緩解濕邪入侵的症狀，需要清熱利濕消暑，中醫推薦薏米綠豆八寶粥祛濕消暑。
2018-06-05
22666
調理腸胃3種按摩，便祕、腹脹、腹瀉都有解
調理腸胃3種按摩，便祕、腹脹、腹瀉都有解老是便祕、飯後容易脹氣、睡到半夜經常胃食道逆流？試試老祖宗的「摩腹法」，晚餐後按摩腹部，不但幫助消化，還可以改善腸胃不適症狀，胃氣順了，自然就能睡得好。
2018-05-13
83645
春天安神宜溫補，名中醫：這碗湯補血潤肺又排毒
春天安神宜溫補，名中醫：這碗湯補血潤肺又排毒春季著重的食補是以溫補的藥膳，陳潮宗中醫師推薦養生雞湯，搭配人參、蓮藕、紅棗、枸杞等食材，有助止渴潤肺、補血養神、益胃補心、美容潤膚。
2018-04-13
22871
甜度僅砂糖65％！護理師自製提拉米蘇，血糖不暴衝
甜度僅砂糖65％！護理師自製提拉米蘇，血糖不暴衝如何自製低醣、無麵粉的健康甜點？護理師教您自製提拉米蘇，不須加糖就能享受簡單、低醣的美味甜點！
2018-04-11
37832
肝是人體解毒之官！中醫7蔬食護肝，強身排毒最佳是它
肝是人體解毒之官！中醫7蔬食護肝，強身排毒最佳是它如何養肝護肝？肝臟是人體極為重要的解毒器官，能讓毒素的毒性消失或隨膽汁、尿液排出體外。中醫師建議流淚、按摩臟腑、吃酸苦食物、補充胺基酸、多吃蔬果都能保養肝臟。
2018-03-31
195055