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貧血元凶！吃飯配這杯…鐵全沒了
貧血元凶！吃飯配這杯…鐵全沒了如何預防貧血？喜歡以咖啡、紅茶搭配早餐，手搖杯或特大杯美式不離身，不管吃什麼時都不忘喝上一口？其實，這很可能是造成缺鐵性貧血的一大原因！
2024-07-18
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夏天來了藏不住大腹便便？營養師：助消化排空關鍵是「綠色」
夏天來了藏不住大腹便便？營養師：助消化排空關鍵是「綠色」很多人會疑惑，自己小腹凸出是否是因為便祕、「宿便」累積未能排出導致？對此，呂孟凡（麵包）營養師指出，醫學上其實並沒有所謂宿便這回事，小腹會凸出可能是因為脂肪堆積
2024-07-12
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譚敦慈也吃超商！早餐必吃菜單公開：這水果排毒素、1組合還可抗癌
譚敦慈也吃超商！早餐必吃菜單公開：這水果排毒素、1組合還可抗癌有調查發現過半台灣民眾沒有每天吃早餐，即便有吃也常因營養不均衡、高碳水而造成血糖波動。毒物專家譚敦慈就在節目分享她的三餐吃法，並透露一組合是WHO的抗癌餐！
2024-07-12
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吃雞蛋會養大子宮肌瘤？醫師曝4食物更要小心：囤積環境荷爾蒙
吃雞蛋會養大子宮肌瘤？醫師曝4食物更要小心：囤積環境荷爾蒙每到過年少不了大魚大肉，這時常常在門診就會被患者問到，醫師這個食物吃了子宮肌瘤會不會變大？我可以多吃些什麼預防子宮肌瘤？
2024-07-07
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包偉銘示範登山式燃脂，6個月瘦13kg！58歲還要繼續「劈下去」
包偉銘示範登山式燃脂，6個月瘦13kg！58歲還要繼續「劈下去」現年60歲的包偉銘出道已將滿40周年，而在這段時光，包偉銘的身材也非始終不變，不僅曾因戒菸變胖，甚至婚後曾一度因「幸福肥」體重暴增至80kg。
2024-07-04
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血脂過高是吃出來的！愛吃這些食物小心一次集齊脂肪肝、腎臟病
血脂過高是吃出來的！愛吃這些食物小心一次集齊脂肪肝、腎臟病肝臟是人體最大且複雜的內臟器官。肝臟是人體的解毒中心，因此好好照顧自己的肝臟是非常重要的，而健康飲食就是重要的第一步。
2024-06-19
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爸媽最愛問，我的孩子發展有跟上進度嗎？兒科醫師：想不落人後，碰上黃金成長期就該這樣吃
爸媽最愛問，我的孩子發展有跟上進度嗎？兒科醫師：想不落人後，碰上黃金成長期就該這樣吃家長們常煩惱自家寶貝在同齡間的成長速度，更擔心錯過孩子的黃金發育期…有幾個日常徵兆可能正是在提醒家長，孩子的成長需要關注。生長曲線落後怎麼辦？兒童成長營養品建議
2024-06-13
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胰臟負擔大，血液就混濁！1表看懂哪些食物是天然抗氧化利器
胰臟負擔大，血液就混濁！1表看懂哪些食物是天然抗氧化利器蔬菜和海藻富含的食物纖維，能吸附、排出人體內的有害物質，同時減緩血糖值的上升速度，幫助降低膽固醇值、預防動脈硬化。
2024-06-08
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需要補充兒童營養品嗎？兒科醫師：挑選補充品3重點，補足孩子缺乏的營養
需要補充兒童營養品嗎？兒科醫師：挑選補充品3重點，補足孩子缺乏的營養總是擔心家中寶貝有營養攝取不足的問題嗎？需不需要補充兒童營養品呢？本文邀請秉坤兒科醫師黃偉垣主任，回覆家長最在意的問題：兒童營養攝取狀況，如偏食、挑食或營養吸收
2024-06-07
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「最油碳水化合物」比酒傷身你卻天天吃？必避地雷5食物，連水果也要當心
「最油碳水化合物」比酒傷身你卻天天吃？必避地雷5食物，連水果也要當心喝酒傷肝、傷胃更致癌，是眾所周知的傷身壞習慣，肥胖症專科醫師提醒，有一個不僅會上癮，還會傷肝、引起痛風的食材人們每天都在吃，對健康的危害比喝酒更可怕！
2024-06-05
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