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睡眠時間短=品質差？不用藥名醫教你5招睡好覺隨著天氣逐漸轉冷，如果能暖呼呼地在被窩裡睡個好覺是多麼幸福的一件事。但若這時候失眠跑來湊熱鬧可就加倍惱人了。不是在床上翻來覆去總是睡不著，就是明明躺了很久，隔天...
2014-10-30
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燃燒熱量的關鍵在肌肉！5招不節食卻讓減脂更快又有效
燃燒熱量的關鍵在肌肉！5招不節食卻讓減脂更快又有效擺脫體脂肪累積的關鍵在於重新取回你失去的肌肉以回到你年輕時的代謝狀態。經由適當的運動刺激，休眠的肌肉組織會再度啟動並長回它之前的大小。
2023-10-19
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曾任莒光園地主播方棱溶31歲病逝！紅斑性狼瘡常見5症狀這樣避免惡化
曾任莒光園地主播方棱溶31歲病逝！紅斑性狼瘡常見5症狀這樣避免惡化曾擔任空軍形象大使的的空軍上尉方棱溶，8月底時驚傳因紅斑性狼瘡惡化不幸逝世，享年31歲！方棱溶在2年前便已辦理留職停薪，不料，於今年6月下旬因為病況不穩回台。
2022-09-14
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連日搶修環狀線疑過勞壓力大，52歲捷運局科長心肌梗塞身亡！注意壓力擊殺心臟3徵兆
連日搶修環狀線疑過勞壓力大，52歲捷運局科長心肌梗塞身亡！注意壓力擊殺心臟3徵兆新北捷運環狀線因日前花蓮大地震鋼箱梁位移，新北市府捷運局連日搶修，工程管理科周姓科長疑似長期加班、加上擔心大小餘震影響工程、壓力過大，因心肌梗塞猝死享年52歲。
2024-04-24
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瘦臉的三個方法
瘦臉的三個方法四肢纖細漂亮，可是美中不足的是有張又圓又腫的臉？千萬不要喪氣，也不要放棄改善的希望。這裡告訴大家為什麼臉會腫瘦不下來？以及可以用那些方式把打造美麗瘦臉！ 臉為什...
2014-05-14
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40後跌倒比例漸增！防跌增肌運動遠離腦出血、髖部骨折的隱形殺機
40後跌倒比例漸增！防跌增肌運動遠離腦出血、髖部骨折的隱形殺機40歲開始跌倒比例就會漸增，65歲以上民眾跌倒的比例更是顯著，顯見跌倒應是高齡者相當需要注重的議題，不僅有可能造成骨折、臥病在床，甚至還可能不知不覺引起腦出血！
2022-10-06
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產後奶量不夠、塞奶怎麼辦？4招幫助乳汁分泌，5方法疏通乳腺！
產後奶量不夠、塞奶怎麼辦？4招幫助乳汁分泌，5方法疏通乳腺！近年來，哺餵母乳對母親及新生兒的好處逐漸受到推崇，媽媽們為了寶寶能夠健康成長，大部分會努力嘗試讓寶寶喝母乳。然而哺餵母乳的過程需要消耗媽媽大量的養份和能量
2022-11-22
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知名賣場很夯的「磷蝦油」，為何對健康維持有幫助？還能促進代謝，打造好氣色！
知名賣場很夯的「磷蝦油」，為何對健康維持有幫助？還能促進代謝，打造好氣色！磷蝦油是近年來很夯的保健食品，因為它除了是優質Omega-3(DHA/EPA)的來源，更含有蝦紅素與獨特磷脂質組態，吸收率也相較魚油更高，不少上班族⋯⋯
2022-03-02
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安室奈美惠41歲顏值仍少女！凍齡獨門祕訣曝光
安室奈美惠41歲顏值仍少女！凍齡獨門祕訣曝光宣布引退的日本歌手安室奈美惠出道到現在外型都沒變，安室奈美惠堪稱完美零負評，日前透露維持身材秘訣，私下很愛大口吃肉，也不常吃水果，米飯澱粉也照吃不誤
2018-11-20
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春天靠5招排出冬天的濕毒！牛蒡清肝毒、火龍果連皮吃
春天靠5招排出冬天的濕毒！牛蒡清肝毒、火龍果連皮吃依照東方五行來說，春天是保養肝臟的好時機，肝臟是排毒的重要器官，必須將過去身體累積的廢物和毒素代謝掉才能養好肝。營養師傳授5大祕訣，教我們養好肝、提升免疫力
2024-05-01
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