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三天一顆蛋？一天三顆蛋？吃蛋的必勝法則
三天一顆蛋？一天三顆蛋？吃蛋的必勝法則【早安健康／蘇妍臣營養師】被拎著進衛教室的林伯伯（真的是被拎著，因為瘦骨如柴），只見被老婆右手一壓，只能一屁股坐在椅子上。林太太劈頭就說，「營養師呀，哩卡伊哄啦...
2016-01-13
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貧血吃紅色食物有用嗎？營養師推薦這些食材最補鐵
貧血吃紅色食物有用嗎？營養師推薦這些食材最補鐵補鐵要吃哪些食物？補鐵要注意什麼？營養師指出，除了注意鐵質攝取量是否足夠，還要考慮鐵質的吸收率，及鐵質含量豐富的食物：包括動物性來源及植物性來源。
2024-01-03
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3種人再不注意會中風！把「短命血」轉為「長壽血」，做好4件事贏一半
3種人再不注意會中風！把「短命血」轉為「長壽血」，做好4件事贏一半相傳在陰間有一本「生死簿」，記錄著一個人的壽命長短，不過在科學上，看「血液」竟也能看出一個人可能的壽命長短？專家分析，有「3種血液類型」是短命徵兆、猝死風險高！
2024-08-13
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貧血易累，每個月喝四物湯不一定好！血虛調養回春中醫來教你
貧血易累，每個月喝四物湯不一定好！血虛調養回春中醫來教你中醫觀點將貧血視為「血虛」。如果血液虧虛，則臟腑、經絡、形體都會失去濡潤滋養，使得身體機能運作失常，外表表現出神情委靡、面白枯萎，髮燥無澤。
2021-03-04
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7、8月小心異位性皮膚炎大爆發！營養師3提醒抗敏防發炎
7、8月小心異位性皮膚炎大爆發！營養師3提醒抗敏防發炎時序進入炎夏，不管是大量流汗，或在過度乾燥冷氣房內待太久，都容易造成皮膚癢，加上夏季對流雨盛行，處於又濕又熱的環境下，往往造成異位性皮膚炎或皮膚過敏的狀況更嚴重
2022-07-17
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WHO：21世紀最大的疾病是它！做4件事，老後拒當「三失老人」
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2019-11-09
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咖啡越喝越累還變胖？一招看你是不是「壓力肥」！5開心食物加速剷肉
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2024-07-19
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誤吞魚刺竟敗血症死！醫：卡魚刺4常見解法更危險
誤吞魚刺竟敗血症死！醫：卡魚刺4常見解法更危險從小到大，一定有不少人有吃魚不小心卡到魚刺的經驗，名間流傳著許許多多似是而非的方法，今天就讓我們來瞭解一下誤吞魚刺需要注意哪些事情，該如何正確處理。
2017-09-11
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愛喝咖啡，皮膚癌風險降20％？醫籲自保1習慣再多咖啡都無法取代
愛喝咖啡，皮膚癌風險降20％？醫籲自保1習慣再多咖啡都無法取代深棕色的咖啡竟與防曬乳有共通點！皮膚科醫師分享最新研究，咖啡這樣喝就能減少20％皮膚癌風險！
2025-02-14
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解封在即，外出遊玩別受限！及時補足5大關鍵營養，為行動力加分
解封在即，外出遊玩別受限！及時補足5大關鍵營養，為行動力加分隨著疫情減緩、旅行限制減少，國內外旅遊人潮也逐漸增加，尤其國人旅遊最常選擇自然景點，例如海岸、溪流瀑布、森林步道等，想上山下海趴趴走，良好的體力與靈活的行動力必
2023-03-07
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