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咖啡一天可以喝多少？名醫教算每日上限「身體冒6警訊」快喊停
咖啡一天可以喝多少？名醫教算每日上限「身體冒6警訊」快喊停同樣是一杯咖啡，其中咖啡因含量可能天差地遠！劉博仁醫師提醒，若喝咖啡後出現莫名焦慮、手抖、胃痛等症狀，就應暫停或減量飲用並觀察身體反應。
2026-02-02
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早餐別晚過9點！5時段「順時鐘飲食法」血糖更平穩、晚上更好眠
早餐別晚過9點！5時段「順時鐘飲食法」血糖更平穩、晚上更好眠覺得睡飽了也一樣疲憊？根據研究，吃飯吃錯時間，就會影響荷爾蒙分泌，導致疲倦、焦慮與睡眠狀況不佳！營養師分享5時段「順時鐘飲食法」穩血糖、晚上更好睡！
2026-02-02
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26歲竟終身洗腎！醫列年輕人5大傷腎惡習，第一名比吃太鹹更毒
26歲竟終身洗腎！醫列年輕人5大傷腎惡習，第一名比吃太鹹更毒年僅26歲的女子，因突發呼吸困難送醫，檢查後竟發現腎功能已衰竭。醫師提醒，年輕人洗腎往往是多年錯誤生活型態慢慢累積，有5大傷腎惡習要小心，第一名比吃太鹹更毒！
2026-02-02
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6種人咖啡喝錯比沒喝更傷身！這數值超標每天2杯死亡風險翻倍
6種人咖啡喝錯比沒喝更傷身！這數值超標每天2杯死亡風險翻倍如果你有某些慢性病，每天3杯咖啡可能反而不利健康；而該怎麼喝咖啡，研究結果差異也很大，以下6大族群需要特別留意，快來看看你喝對了沒？
2026-02-01
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冷天喝熱咖啡反而偷走體溫！醫列5種「假暖食物」難怪你越吃越冷
冷天喝熱咖啡反而偷走體溫！醫列5種「假暖食物」難怪你越吃越冷天氣一冷，許多人直覺反應就是「喝點熱的撐一下」，希望靠飲食對抗寒意。但醫師提醒，不少看似暖心又暖身的食品，不僅禦寒效果有限，還可能讓人忽略保暖措施增加猝死風險！
2026-02-01
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命理專家：出生時辰看出你容易生什麼病！這些食物幫你健康滾滾來
命理專家：出生時辰看出你容易生什麼病！這些食物幫你健康滾滾來生肖和出生的時辰可看出性格與體質，而了解自己「先天的體質」，更可在病毒危機發生前做好自我養生，藉由後天補運強化正能量，讓你平安健康、催動好運連連！
2026-02-01
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一天只吃一餐卻胖了！她體脂飆57％，營養師「3救法」越吃越瘦
一天只吃一餐卻胖了！她體脂飆57％，營養師「3救法」越吃越瘦一天只吃一餐她體脂率飆57％，瘦身關鍵不在意志力不足！營養師提醒，長期靠挨餓減重，身體流失的多半不是脂肪，而是肌肉與水分，留下來的反而是節節升高的體脂比例。
2026-01-31
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胃食道逆流竟因胃酸太少！醫揭消化不良4原因，這樣做告別脹氣胃痛
胃食道逆流竟因胃酸太少！醫揭消化不良4原因，這樣做告別脹氣胃痛相較於抽象的消化器官機能不足，韓國中醫師表示，常見的消化不良其實有四大因素，想要緩解就必須確實對症下藥。
2026-01-31
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空腹力是最強的藥，日名醫靠斷食抗舌癌瘦10kg
空腹力是最強的藥，日名醫靠斷食抗舌癌瘦10kg他在執行4個月後，腰圍減少8公分、內臟脂肪消失、瘦身10公斤，除了這些外表發生的改變，他不再感覺容易疲勞，且10多年來癌症完全沒有復發。
2026-01-31
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腸胃型感冒一直吐怎麼辦？2026急救SOP、飲食禁忌與傳染期詳解
腸胃型感冒一直吐怎麼辦？2026急救SOP、飲食禁忌與傳染期詳解上吐下瀉擔心得了「腸胃型感冒」嗎？其實腸胃型感冒並不是正式的疾病名稱，那所謂腸胃型感冒到底是什麼？腸胃型感冒有哪些症狀？腸胃型感冒可以吃什麼？
2026-01-31
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