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脂肪肝全攻略：從成因、症狀、飲食到逆轉治療
脂肪肝全攻略：從成因、症狀、飲食到逆轉治療脂肪肝（Fatty Liver Disease）是一種肝臟細胞內堆積過多脂肪的病理狀態，本文將全面解析脂肪肝的成因、症狀、風險，並提供基於實證的治療與飲食策略。
2025-12-12
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糖化血色素偏高怎麼改善？正常值對照表，過高就是糖尿病？
糖化血色素偏高怎麼改善？正常值對照表，過高就是糖尿病？糖化血色素偏高怎麼辦？糖化血色素是反映3個月平均血糖的精準指標。正常值應低於5.6%，若高於這數值恐處於糖尿病前期，透過飲食與運動，穩糖遠離病變風險。
2026-06-25
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睡越久越長命？研究揭1作息降低近半死亡風險，比睡滿8小時重要
睡越久越長命？研究揭1作息降低近半死亡風險，比睡滿8小時重要睡得好不只是要睡得久，醫師引述最新研究提醒，睡得規律更重要！原來，這個作息能降低近半死亡風險，比睡滿8小時重要！
2026-04-16
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天天刷牙卻蛀牙、得牙周病？4個錯誤刷牙習慣讓你越刷越傷牙
天天刷牙卻蛀牙、得牙周病？4個錯誤刷牙習慣讓你越刷越傷牙國人蛀牙盛行率接近9成，罹牙周病比率甚至高達99.2％，想遠離蛀牙、牙周病，最直接也最有效的方法就是刷牙。但四種刷牙習慣可能反而傷害牙齒，比如擠牙膏前先沾溼刷頭
2023-11-11
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媽媽孕中這樣吃，嬰兒出生就感染李斯特菌！天熱小心這些高風險食物
媽媽孕中這樣吃，嬰兒出生就感染李斯特菌！天熱小心這些高風險食物媽媽們小心了，一種容易在生食中發現的李斯特菌，若不幸受感染可能垂直感染胎兒，造成胎兒敗血症或腦膜炎，孕婦感染李斯特菌多會有類流感症狀，容易忽略而影響胎兒。
2022-07-18
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食物有冰就沒問題？她吃冰箱剩飯竟得腦炎！小心4大細菌感染危機
食物有冰就沒問題？她吃冰箱剩飯竟得腦炎！小心4大細菌感染危機竟不是所有細菌都害怕冰箱的低溫！中國有民眾食用冰箱剩菜後，竟出現高燒、抽搐的現象，經檢查，原來是被「李斯特菌」感染了！
2021-12-10
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雞肉別用水沖、雞蛋不要這樣吃！7招教你遠離致命毒素
雞肉別用水沖、雞蛋不要這樣吃！7招教你遠離致命毒素美國疾病管制中心公布日常生活中再常見不過、暗藏「病菌」、「毒素」的7類食物，若調理方式不當，又或未注意環境衛生，就可能暗藏食物中毒的危機，嚴重時甚至有性命危險。
2023-07-10
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第四高就是它！擺脫高尿酸、代謝更順暢的7大秘訣
第四高就是它！擺脫高尿酸、代謝更順暢的7大秘訣除了少吃甜食、少喝酒、少吃肉類，多運動、多喝水、多吃蔬果以外，還有哪些重要的觀念能讓我們擺脫痛風呢？以下介紹七大秘訣，多管齊下，讓你我完全遠離尿酸的威脅！
2016-04-28
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阿茲海默症風險降68％！大腦科學家都認同的7種養腦食物
阿茲海默症風險降68％！大腦科學家都認同的7種養腦食物現有的科學證據顯示，健康飲食不僅有助於降低身體的發炎情況，還可能透過供給腸道微生物足夠的食物和養分，近一步調節身體的免疫反應。
2023-02-24
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有效降尿酸、減脂肪！最適合痛風患者的運動是...
有效降尿酸、減脂肪！最適合痛風患者的運動是...痛風患者可以做什麼運動？醫師建議高尿酸血症及痛風患者施做有氧運動，藉此控制尿酸值並減輕體重。單次15分鐘以上的有氧運動除了會消耗醣類之外，還能燃燒脂肪。
2018-03-05
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