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血管清道夫！專家票選「防血管阻塞」十大食物：酪梨、這杯茶助血管回春！
血管清道夫！專家票選「防血管阻塞」十大食物：酪梨、這杯茶助血管回春！一項有趣的票選出爐，專家眼中最強「血管清道夫」食物第一名居然勝過吃魚，連常見顧血管聖品酪梨、醋都無緣爭冠，快來看看血管到底最希望你吃哪些東西？
2025-11-07
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越吃越年輕！營養師揭「10大回春食物」這些蔬菜是消眼袋＋除皺神器
越吃越年輕！營養師揭「10大回春食物」這些蔬菜是消眼袋＋除皺神器許多人為了貌美、回春，都砸不少錢買保養品、醫美療程，幸好有營養師分享「十大回春食物」，其中有不少蔬菜更是消眼袋、除皺神器，讓人越吃越年輕！
2025-11-05
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蕭萬長戰勝肺癌三期14年「5心法」養出健康人生！營養師曝抗癌湯食譜
蕭萬長戰勝肺癌三期14年「5心法」養出健康人生！營養師曝抗癌湯食譜肺癌早期幾乎沒有明顯症狀，被稱為「癌中之王」。不過，也有病友透過及早發現、正確醫療決策，加上生活與心理調養擊退癌魔，前副總統蕭萬長就是早期檢查救回一命的最佳例子
2025-10-31
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糖竟會消耗體內B群，讓你慢性發炎！5種食物幫你擺脫它
糖竟會消耗體內B群，讓你慢性發炎！5種食物幫你擺脫它糖不但會使人變胖，還會帶來糖尿病、動脈硬化、消耗維生素B等問題。除了戒糖，也可攝取其他食物，幫助減少糖分攝取：發酵蔬菜、綠色蔬菜…
2025-10-24
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癌症是終極發炎！10種超強抗發炎水果，不想「引病上身」該常吃
癌症是終極發炎！10種超強抗發炎水果，不想「引病上身」該常吃這幾年，許多醫師、專家都不斷提到發炎。「發炎」原本是保護身體的免疫機制，是對外來傷害刺激的一種反應。像是皮膚擦、燙、曬、割傷了，除非受傷嚴重，通常過了一陣子就會
2025-10-19
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高血壓別吃紅燒牛肉麵、糖尿病別碰肉羹麵！營養師盤點11種湯麵熱量與地雷
高血壓別吃紅燒牛肉麵、糖尿病別碰肉羹麵！營養師盤點11種湯麵熱量與地雷午餐或晚餐來一碗湯麵容易飽，但其實會不知不覺吃下比飯類更多的熱量？這次整理常見 11種湯麵熱量如何？給各位湯麵愛好者一點小建議，可以加點盤燙青菜、豆乾海帶滷蛋，
2025-10-18
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每年做老人健檢，腸子腫瘤卻暗中長大！大腸鏡篩檢別漏了它
每年做老人健檢，腸子腫瘤卻暗中長大！大腸鏡篩檢別漏了它大腸癌三個字近年頻頻曝光在媒體前，從數據顯示，癌症發生率大腸癌連13年居冠，癌症死因中排序第3，聽起來很不樂觀，但其實及早發現，有助於提高治癒率，也因為罹患此病
2025-10-17
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血管越吃越窄！餐桌「4種惡魔白粉」用太多，助長三高、心臟病害你短命
血管越吃越窄！餐桌「4種惡魔白粉」用太多，助長三高、心臟病害你短命心血管疾病一旦發作，就是恐危及生命的嚴重問題。日本心臟名醫提醒日常餐桌上藏有4種「惡魔白粉」，可能是傷血管的隱形殺手，只要選對食物，就有機會遠離這些心臟地雷。
2025-10-17
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堅持1天1萬步？多吃魚不吃肉？日醫揭60歲後「4個長壽習慣」越做越傷身
堅持1天1萬步？多吃魚不吃肉？日醫揭60歲後「4個長壽習慣」越做越傷身隨年齡漸長，漸漸覺得身體狀況大不如前？日本專家提醒，中年、高齡者打造健康方式截然不同，到了60歲，要重新檢視生活習慣，許多習以為常的健康習慣，未必適合你！
2025-10-16
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明天早上我一定會死？牙醫師靠少吃一餐從病危中重生
明天早上我一定會死？牙醫師靠少吃一餐從病危中重生他認為現代人身體最大的問題就是「吃太多」。他自己經過數十次的斷食療法，找出了最安全與適合大多數人的「半日斷食法」，這樣才能養成現代人必備的「空腹力」。
2025-10-16
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