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保鮮膜釋毒危機!醫師教你從源頭避開『含氯陷阱』,安心守護全家健康

早安健康企劃
2025-12-03 09:00:00
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為什麼你該重新檢視家中的保鮮膜?

煮完一桌菜,沒吃完怕味道跑掉,很多人都會順手用保鮮膜封起來。你知道嗎?若使用含有成分的 PVC PVDC 保鮮膜,在高溫或高油環境下,可能產生有害化學物質,影響食用安全!

PVC、PVDC成分保鮮膜,遇高溫或高油恐釋出危害健康物質

目前常見市售保鮮膜有以下四種:聚乙烯(PE)、聚甲基戊烯(PMP)、聚氯乙烯(PVC)與聚偏二氯乙烯(PVDC),其中 PVC及 PVDC的C就是指Chloride(氯),通常會添加類似「塑化劑」成分穩定材質,幫助產品變得柔軟、可隨意塑形,但當遇上「高溫或高油」時,例如,直接包裹熱食、湯品,或接觸油脂豐富的肉類,前者可能會因高溫水蒸氣附著於保鮮膜,後者則因碰上高油,可能釋出不利健康物質,進而影響食用安全。

含氯毒素吃下肚不利健康,還可能影響環境

PVC 等含氯塑膠若遭不當燃燒,可能產生污染物,造成環境汙染,因此,保鮮膜建議選擇不含氯成分的產品,降低釋出有害物質的風險,除了有助降低危害健康風險,避免毒素殘留體內、維持健康平衡外,也能保護自然環境。

保鮮膜材質與特性

保鮮膜不同材質耐熱度及適用範圍不同,建議優先選擇不含氯的 PE、PMP 材質,並避免使用遇高溫高油可能產生化學變化的保鮮膜包裝食物,最大程度提升使用安全。

保鮮膜怎麼挑?醫師提醒:還可以看「顏色」

了解不同保鮮膜的成分及特性後,就可以作為購買保鮮膜時的標準,家醫科林亞萱醫師提醒,除了成分之外,還可以觀察材質的顏色及氣味!
挑選保鮮膜可掌握兩個訣竅:
看「成分」: 優先選擇以天然甘蔗等植物原料製成的PE保鮮膜;避開含氯材質如 PVC、PVDC,減少遇熱時材質變化的風險。

看「顏色」: 建議挑選透明、無色無味的保鮮膜。一般來說,PVC及PVDC材質的保鮮膜顏色偏黃,PE 材質則為透明或略帶霧白。若產品「顏色偏黃」或氣味明顯,可能與添加劑有關,應避免用於包熱食或高油脂料理。

保鮮膜是日常相當便利且好用的食品包材,若不慎選會潛藏健康危害,因此,購買保鮮膜時記得多看一眼,注意避開 PVC及PVDC材質,確認保鮮膜材質是否安全、無氯,且應等待食物放涼再使用,進而避免保鮮膜遇高溫產生不必要的化學變化,確保使用安全。

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