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搜尋到 161 篇相關文章與影音
黃金甩脂48小時!大吃後吃香蕉、檸檬水助代謝
【早安健康/邱士懿編譯】日本的食慾控制大師村山彩表示,暴飲暴食後的黃金48小時內,只要「正確吃」,就能迅速燃脂、減掉暴食後的脂肪!攝取高纖食物、維生素B、檸檬水
2016-12-07
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脂肪竟能幫你燃脂瘦身!這神奇成分就在這些食物裡
【早安健康/林昕潔整理編輯】人體內的「褐色脂肪」與一般的白色脂肪不同,能夠幫助燃燒熱量,攝取桑椹、蘋果、蕎麥中的「蘆丁」可活化褐色脂肪、幫助燃脂。
2016-11-16
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9成乾眼症不只缺水而是缺油!5方法解決眼乾澀
【早安健康/健談】乾眼症不只是眼睛缺水,更是眼睛缺乏好油的滋潤!補充優質油脂、攝取葉黃素、攝取足夠水分、使用熱敷眼罩、減少長時間用眼。嚴重時洽詢眼科。
2016-11-15
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生薑抗關節炎,防軟骨磨損
2016-09-23
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天后碧昂絲也在喝!排毒水改善便祕身體自然輕盈
【早安健康/張維庭編譯】現代人生活忙碌壓力大,基本的飲食卻不虞匱乏,幾乎人人都有暴飲暴食、大魚大肉後腸胃不適的經驗,更有許多人深受肥胖的困擾。日本美容專家岸川菜...
2016-07-13
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好好幫肝臟消疲勞!重量級的排毒果汁這樣做
【早安健康/卡拉・羅森(PLENISH蔬果汁創辦人)】購買PLENISH蔬果汁的客戶最常擔心的是,他們昨天晚上/上個星期/去年做過的某些事,可能傷害了肝臟。無論...
2016-06-23
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天然有效!皮膚科專家推薦檸檬草、迷迭香防蚊
蚊子叮怎麼辦?如何預防蚊子叮咬?日本皮膚科醫師教您3個步驟避免蚊子叮咬,蚊子叮止癢可以用冷凍寶特瓶舒緩鎮靜傷口。
2016-06-14
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夏天西瓜檸檬正當季!自製4款排毒水,瘦小腹消水腫
【早安健康/蔡佳芳編譯】若是想減肥的話,水分的補充是不可或缺的!但若你是拒絕喝沒味道白開水,只喝飲料的人,現在你有另一個選擇:夏季最受歡迎的話題清涼消暑排毒水!...
2016-06-12
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幾乎沒有卡路里!瘦身又整腸的排毒洋菜凍
【早安健康/王貞潔編譯】正在實行瘦身大計的你,是不是還是想吃點小零食或喝點果汁來提振一下士氣呢?不過,小零食或是果汁怎麼選來選去,好像都容易打壞你的減重計畫。要...
2016-05-25
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地下室沉積放射性氣體,提高女性血癌罹患率63%!
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】《Environmental Research》刊登美國癌症協會(American Cancer Society)的最...
2016-05-17
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