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日本減重權威「無痛減肥法」！喝咖啡加它3周甩11公斤
曾經嘗試減重卻失敗的人們，沒能成功瘦身的關鍵，往往是因為減肥需要餓肚子，或是運動到喘吁吁。現在想減肥的人有福了，日節目推豆渣粉咖啡，免運動、免節食就能輕鬆瘦！
2018-09-17
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調節血糖、改善燥熱傷肺！絲瓜茶治糖尿病
【早安健康／陳柏儒審定（中醫養生專家）】糖尿病，食物是最好的降糖藥 飲食治療是糖尿病的基本治療措施之一，所有糖尿病患者均應堅持控制飲食。用心安排進餐內容，堅持良...
2018-09-12
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女星喝咖啡減49公斤！醫：這時喝加倍甩油
日本搞笑藝人真理子在減肥企劃節目中，靠著咖啡一年瘦下了49公斤，究竟為什麼咖啡可以有那麼大的功效？又是為什麼可以幫助瘦身呢？
2018-08-29
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更年期飲食菜單：鈣質、大豆異黃酮聰明吃輕鬆補
女性想緩解更年期的不適感，建議食用大豆製品，大豆異黃酮功效類似體內的雌激素。進入更年期時骨質密度也會急速下降，需要補充鈣質、維生素D、維生素K預防骨質疏鬆症。
2018-08-29
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為何30％胃食道逆流患者一直好不了？可能是這原因！
四大胃食道變形：包括最常見的滑脫性疝氣、食道旁疝氣、綜合型疝氣以及第四類裂孔破太大、肚子裡大腸也滑到胸腔造成呼吸困難。
2018-08-24
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重金屬毒下肚！37年醫師4招排毒自保
排毒方法有哪些？生活中的重金屬等毒素可能從腸胃、呼吸道、皮膚入侵人體，排毒需要正確選擇天然食物，利用敖和成分帶走體內毒素，提高排毒能力才能健康！
2018-08-23
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打造瘦體質！飯前一杯生薑檸檬水排毒燃脂
減肥的方式有增加代謝力、幫助燃脂使脂肪不容易堆積，也有透過降低食慾來控制食量、防止攝取過多不必要熱量的減肥法。日本減肥專業醫師推薦一種飲品，促進代謝又能降低食慾
2018-08-20
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千萬人見證有效！水果養出吃不胖體質
水果在吃不胖飲食中所扮演的重要角色之一，就是能讓消化道獲得休養，從而釋放能量來潔淨、修復身體，並達到減重效果，也要注意正確選擇水果種類與吃水果的時間！
2018-08-12
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別讓身體「代慢」你！6個幫手加速毒素、脂肪代謝
體脂肪增加、肌肉減少讓代謝能力變慢，連帶著排毒的能力也變慢了！營養師告訴您6個提高代謝的方法：運動、兒茶素、花椰菜...重新獲得滿滿排毒代謝力！
2018-08-03
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「癌」呦喂呀！罹癌飲食別只喝雞湯
罹癌飲食怎麼吃才對？營養師指出，癌症治療期間要補充足夠的熱量與蛋白質，可適度利用營養品、不能只喝雞湯妤湯，正確攝取營養、不聽信偏方才能真正抗癌。
2018-08-03
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