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感冒如何自我緩解？加速感冒康復營養師推薦4種食物
感冒咳嗽時，應該喝枇杷膏來止咳？民間流傳已久的感冒食療不可勝數，感冒的原因包含病毒入侵、疲勞、壓力造成的免疫力降低等。必要時應該接受醫院治療，並依症狀調整飲食！
2025-01-09
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番茄紅一點，茄紅素越多？30歲後吃番茄回春，但專家說別選這種
番茄紅素在所有的食物成分當中，抗氧化力首屈一指。番茄紅素能和活性氧奮戰，使斑點消失，還能避免新的斑點長出來，具有阻止活性氧造成老化現象的作用。
2025-01-07
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豆芽菜減肥超夯！博士傳授加1料更降血壓、油切、控糖
冬天容易令血壓升高，提升心臟病、中風風險。除了留意保暖外，專家表示，透過「檸檬豆芽」不僅協助降血壓，還可得到瘦身、消除疲勞等效果。
2025-01-07
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41歲是行氣補腎黃金期！薑黃入飯、肉桂入茶，身體慢點老
男人和女人都可能腎氣虛，表現於外，會有抵抗力差容易生病、工作勞累而疲倦不已、睡眠品質不佳、體力不濟、男士早洩或滑精、女士白帶多或尿失禁等困擾。
2025-01-07
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慢慢吃改善脹氣！腸胃科醫師點名脹氣飲食地雷
胃脹氣是什麼原因？除了胃食道逆流、消化道潰瘍，不良的飲食習慣也可能造成脹氣，胃腸肝膽科張振榕醫師建議，避免容易產氣的食物、放慢吃飯速度、多健走，有助減少脹氣。
2025-01-04
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殺死癌細胞、降16％心血管風險！抗癌名醫：這些食物是長壽之鑰
血管新生過多或不足，與癌症、阿茲海默症、子宮內膜異位症、心臟病、黃斑部病變等疾病有關；大豆的大豆異黃酮、番茄的茄紅素，都被認為可能有抑制血管新生的效果。
2025-01-03
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牛蒡、水梨滋陰解肝毒，這些法寶幫妳度過更年期熱潮紅
有更年期困擾的女性首先會有的症狀通常是熱潮紅。熱潮紅源自荷爾蒙的改變，建議可用毛巾擦拭幫助散熱，平時可多吃水梨、牛蒡等食物緩解熱潮紅症狀。
2025-01-01
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三九貼改善過敏性鼻炎！2024-2025三九貼時間、功效原理看這篇
想去除虛寒、改善體質，可以在冬季敷貼「三九帖」不僅可以透過熱性中藥敷貼穴位增加陽氣，驅散寒氣，還能輔助夏季「三伏貼」效果，對改善虛寒造成的病症有很有效！
2024-12-30
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腎臟癌吃「一物」竟養大癌細胞！六大營養菜單給你滿滿免疫力戰勝癌症
腎臟癌病友吃「1」種食物惡化復發！癌症飲食正確對疾病有著關鍵的作用，教你從5大營養攝取方向和1道食譜，讓你增加免疫、戰勝癌症！
2024-12-24
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過敏性鼻炎患者大增！醫揭「最大宗過敏原們藏在這」4動作遠離過敏溫床
一起床鼻子就開始「包水餃」！不少人長年受過敏性鼻炎所苦，幸好想改善有妙招！醫師提醒「最大宗過敏原們藏匿點」，4動作遠離過敏溫床！
2024-12-23
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