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四物湯什麼時候喝？嘴破、感冒，4種體質喝錯反傷身
四物湯是女性朋友必備的藥補，只是多數人對此藥膳只屬片面的認識；究竟怎麼吃才是對又有效的方式呢？現在就聽聽專業中醫師的建議，徹底認識四物湯吧！
2015-03-06
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黑木耳+薑，活血效果倍增
【這樣吃，好健康】黑木耳+薑，活血好食材！ 吃黑木耳的時候，記得加上2-3片薑，活血效果立刻倍增！ 「黑木耳瘦肉薑湯」就是一道活血養生湯品，不只調理氣血，還能防...
2015-03-05
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冬天吃太補，喝青草茶降火
【健康飲食】冬天吃太補，喝青草茶降降火吧！(´,,•ω•,,)♡ 青草茶不只能在夏天喝，有嘴破、睡不著、便秘、尿道發炎等上火症狀，都適合喝青草茶，幫助退火！ 冬...
2015-03-05
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林杰樑醫生低油食譜：半煮炒青菜
【健康煮】林杰樑醫師低油食譜：半煮炒青菜 先選擇冒煙點低的油，如：橄欖油、菜仔油、葵花油 (1) 油1/2匙加入鍋子。 (2) 將蒜放在鍋子中間。 (3) 放入...
2015-03-05
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感冒初期喉嚨痛，先別喝枇杷膏
【感冒88】感冒初期，別吃枇杷膏！>< 感冒初期若有喉嚨痛、發燒，這時候身體非常燥熱，並不適合吃枇杷膏。 等燒退後，出現口渴、乾咳等症狀，再吃枇杷膏，效果最好喔...
2015-03-05
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日本腸道權威醫生傳授！沒副作用的天然瀉藥：橄欖油
【早安健康精選書摘】兩千多年以前，橄欖油就被當作「天然瀉藥」。 「只是喝橄欖油，便秘就改善了。」很多人或許會覺得不可思議，為什麼橄欖油會對便秘有效呢？在歐美，橄...
2015-02-25
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增強記憶、舒緩過敏 10個你不知道的蜂蜜效用
自古以來「蜂蜜」就廣泛的被使用，它不僅有誘人的色澤與自然的甜味，更是具有養身及治療的功效，從外傷到身體疾病都能發揮不同的效果，甚至在古代被 譽為一種長生不老藥，...
2015-01-16
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抗老、瘦身、不疲勞！純天然醬料6大驚人功效
近來台灣食安問題層出不窮，市面上調味料充斥著各種黑心假貨和食品添加物，即使是合法的食品添加物，對人體也是不好的東西，攝取到這些化學添加物後，短時間也許看不出影響...
2014-12-19
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準備餐點一小時可燃燒150大卡熱量
總是吃外食嗎？ 準備餐點一小時，可燃燒約150大卡的熱量。光是在家自己準備晚餐，就可以燃燒掉將近一半的晚餐熱量噢！ 今晚就在家做菜吧 ヽ(●ゝ∀・●)ノ 冬季養...
2014-12-09
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大蒜、生薑、長蔥幫助維生素B1吸收，淨化血液促進排毒
這樣吃，輕鬆抗老化 (○゜ε゜○)ノ 大蒜、生薑、長蔥等食物，大蒜有機硫化合物的含量都相當豐富，不但有助於維生素B1的吸收，同時也具有幫助血液變清澈、將體內毒素...
2014-11-28
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